måndag 30 juni 2014

Kan det vara så?

Läser nyhetsbrevet från vansbrosimningen: pga höga vattenflöden kanske det inte blir nån simning.

Nu håller vi tummarna! 

Kvarg ska konkurrera ut mitt jordnötssmör

Sista dagen i mitt gamla liv, JFW1.0. Nu stundar 2.0. Ett liv utan jordnötssmör glass choklad bea. Detta ersätts av kvarg, kvarg och kan ni tänka er kvarg. Några med smak. Några utan. Kommer mixa denna meny med proteinshakes kycklingfilé (utan sås men med kvarg) tonfisk (fö kattmat) kanske jag skickar in lax också. Vidare läser jag - kvarg brysselkål kvarg broccoli kvarg spenat kvarg ägg. 

Jag kommer antagligen bli lugn som en filbunke! (Givetvis gjord på kvarg)

Men i morgon börjar jag med proteinshakes. Inte kvarg. Men faan trot. Det är säkert kvarg i pulvret. 

Detta ska alltså leda mig rätt. Rätt in i #beach2015. Kvarg....


söndag 29 juni 2014

#rädda JFW


Nu går vi in i ett nytt kapitel i JFW:s liv. Här ska slutas upp att vara deppad över singellivet. Nu ska jag göra nåt åt det. 
1. Sluta med nikotinet. Det var oerhört korkat att börja med det igen. Finns inga ursäkter längre.
2. Börja med en kost som gör att jag kommer på plats i min kropp. Dvs fettet ska ut kvargen in.
3. 25 PT träffar. Vore väl f-n om det inte ska lyckas nu.
4. Genomföra del tre och fyra av Tjejklassikern. Vansbro på söndag. Status vattentemp:14.6 grader. Känns inte stabilt!!
5. Börja blogga igen. Jag lovar er, det blir bättre större och häftigare än nånsin. Jag ska berätta allt juicy för er. Ja alltså det som rör projekt rädda JFW. det andra håller jag för mig själv. Lite iaf;)
6. Hitta en karl! Rik snygg och som kan föra sig. Nån som vet nån?
7. Beach 2015 kommer bli awesome! 
8. Boka resa med syster till playitas. Där borde det väl finnas nåt att fiska in på singelkroken? Eller? 

Så vad tror ni? Skinnybitch is back in Knivsta eller? SJÄLVKLART! Nu tar vi kroppen till nivå JFW 2.0


Jag måste ju använda mina nya byxor. Och nu är tiden för det!