KeePTraining i sikte

Nu ska jag ruska om kroppen. På måndag är det dags för verkligheten igen. Borta är vinet, borta är vilan. PT bokat. Och jag vet att hon haft semester.... Kommer bli tufft för mig och mina semesterfirande solmogna muskler. 

Lite smått och gott

Plantagen! Nya offer till min samling. Varför fick inte jag gröna fingrar? Förresten, har ni någonsin gått igenom IKEA och bara betalat 154 kronor i kassan? Det gjorde jag och det blev kontroll (självscanning). Och jag hade bara handlat för 154 kronor. Det är nog ett bottenrekord för Ikea men en seger för mig;). 

Förresten vill jag bara säga en sak: karlar som inte vet vad de vill kan FARA ÅT HELVETE!! Så nu var det sagt.

Jag lovar. Ni kommer få veta allt om detta förhållande!

Och här upprepar sig historien. Jag trodde vårt dåliga förhållande var över men är det 30 grader varmt ute så måste ju naturligtvis kylskåpet tala om att det är trasigt. Tre år "gammalt" och ett halvår sen hade jag samma fel... Skillnaden är att för ett halvår sen var det kallt ute. Nu är det varmt. Om 14 dagar behagar reparatören dyka upp. Jag säger vara en sak:SKAFFA ALDRIG ETT CYLINDAKYLSKÅP! Kylskåpet from hell! Ska bli intressant att se om det går på nån garanti.... 

En singel på herrgårn

Ja inte kan man klaga på den här semestern! Möjligen att en och annan PT kan ha invändningar mot kost och leverne. Meeen jag bara ser till att jag är utvilad till hösten så jag orkar ta hand om kropp och själ PT-style..

Krusenberg herrgård vet hur man levererar en magisk kväll. Synd att de inte bistod med en och annan singelkarl. Men man kan inte få allt! 

Singelsemester

Att singelsemestra har sina fördelar. Ingen som gnäller när jag firar timmar i solstolen. 

Sol vind och rose

Semestern fortsätter. Sol hav och bränd näsa;) Träning? Nä inte den här helgen. Bara sol båt grill och rose! Love my vacation so far....

1 vecka i radioskugga

En vecka utan mobiltäckning. Ni tror bergis jag legat på latsidan. Men icke. Jag har varit på Fårö och utövat den ädla sporten SOLNING! Tufft. Dessutom förekom det ett bootcamp i vårt hus. Cykla och springa varje dag. Men jag helgade vilodagen. Ibland. Sprang 3x5 kilometer förbi Tomas Bodström. Men var han hemma? Nä! Och jag som satte på mig finaste springafortkläderna... 

Sen cyklade jag 4 mil. Såg jag Bodström? Nä! 

Nästansemester

SEMESTER! Nästan. Kanske. Får sitta på ett strandfik på Fårö på fredag och jobba lite;). Känns ganska överkomligt faktiskt. Hur går det då med mitt kvargtuggande och tränande? 

Nu känner jag att det bryter upp här. Får återkomma i frågan ... Sen. 

Ett år äldre

Det tar på krafterna att fylla år...

Min glutus utmärker sig.

Sonen och jag har tagit hand om riset efter att grannen dragit sitt strå till stacken i den årliga slyröjningen. 

Vem f-n kom på den korkade iden att plantera taggbuskar utefter en skogsväg? Är helt punkterad! Och  ont har jag överallt. Tack och lov har min PT semester snart... Träningsvärk major! Min glutus finns. Känns vääääldigt tydligt. Den utmärker sig vid minsta rörelse. Och den är stor. Mycket stor ... I say no more. 

Riset är borta! Min glutus är kvar. Väldigt mycket kvar. 

En slyröjarsjälvis en torsdag i juli 2014. Så nu vet vi alla att jag var där. 

Axlarna är borta!

Att hänga tvätt efter träning med lite fokus axlar är ingen lek.....

Pre-nåt

Nä jag har inte semester fast det är så varmt. Jag pre-semesterfirar. Och på lördag fyller jag år. Så jag får faktiskt dricka rose, på en vardag!

Och jag har varit duktig med maten. Så det firar jag också. Och Vansbro!

Beviset!

Jag har tränat idag. Tog försäkerhets skull en självis. Hur ska jag annars veta att jag varit där? #keeptraining

Medaljens baksida ;)

Måndag idag. Semester om två veckor. Partyt från helgen är över och idag ska jag tillbaka till mitt kvargtuggande och proteindrickande. Jublar inte. Det är ju så mycket lättare att äta potatissallad,glass och jordnötssmör. Suck..

Shake shake shake shake shake shake

Vansbro avklarat!

Nu har jag simmat. En kilometer. Det är långt. Jäääättelångt. Inte så långt att gå men att simma. Målet var hela tiden inom synhåll men det var lååååångt bort. Jättelångt bort. Jag har svalt litervis av Vanåns vatten. Jag har säkert fått i mig så mycket att det påverkade vattennivån. Jag har smörjt in mig med ormsalva innehållandes chili så nu är jag linimentad för resten av säsongen. Ullfettet sitter fortfarande kvar på händer och fötter. Det lär nog inte försvinna förrän till vintern. 

Men jäklar vad jag simmade. Så fort att det blev svallvågor. Ja eller så berodde vågorna på min något konformade kropp inklämd i en våtdräkt. Såg ut ungefär som en säl. Eller väldigt mycket som en säl..

Tiden: 33.03... Nöjd!

Uppladdning...

Taggad...

Eller ska jag säga tveksam? I morgon är det dags för del tre i vår tjejklassiker. Temperatur i vattnet 13.2 grader. 

Ohh Why ohh Why? Varför i hela fridens dar gör jag detta mot mig själv? Jo! FÖR ATT JAG KAN!

Vansbro på söndag

Hur faan snygghänger man i en sån här??? Hur tänkte de nu? Det här får ju ett par cykelbyxor att framstå som ett par stringtrosor! 

Pjuh!

Tom kortet svettas efter PT passet... 

#beach2015tightass

Dag två.

Efter en dag med proteinshakes kaffe och litervis med vatten ska jag nu festa till med..

Vänster: frukost

Höger: till festligare tillfällen!

PARTY!

Senaste nytt..

" Tjejsim, Kortsim och Ungdomssim påverkas inte och kommer att genomföras som planerat. Vattentemperaturen kommer förmodligen inte bli mer än +15-16 grader"

Hoppas att det inte regnar bara. Vi vill ju inte bli blöta..

Dag1

Då är vi igång!

Frukost lunch mellis... Jag längtar.