Jag förenar nytta med nöje

Det tar på krafterna att slå ihjäl tre timmar i Uppsala. Nyklippt och iklädd nya stövlar har jag nu städat. Att städa är det optimala sättet att gå in nya stövlar! 

Har blivit nystädat en hel del här;). Men man kan inte ha för många skor. Och städa behövs ju alltid. Så nästa gång ni tvekar inför städningen: köp nya stövlar/skor så förenar du nytta med nöje. Träning är det också, balansträning. 

 Snygga va? 

Efter 12 år är det slut...

För nästan exakt tolv år sedan åkte jag till en kennel och hämtade en liten border terrier som har det fina namnet Bibords Dreamgirl, till vardags kallar vi henne krigarprinsessans namn Xena. Det sas oss att det var en aktiv hundras. Men Xena har aldrig varit som andra border. Hon är nog det slöaste som finns med fyra tassar;). För två år sedan upptäckte vi knölar på hennes mage. Hon hade fått juvercancer. Vi beslutade att operera henna. Det fanns en 50% chans att hon skulle bli frisk och inte få tillbaka knölarna. 

I september förra året insåg vi att hon inte tillhörde de 50% som blev friska. Tumörerna var tillbaka. Vi rådfrågade vetrinären på mälarens smådjursklinik om prognosen. De sa att det vet man aldrig. Så länge hon är pigg och inte verkar ha ont...

För ett par veckor sedan började hon snubbla, kom inte upp till favoritplatsen i soffan eller sängen. Tumören på magen är stor som en golfboll. Vi har nu tagit beslutet att det får vara över. Idag klockan 18 ska vi till vetrinären en sista gång. Det känns tungt. 

Den lilla krigarprinsessan orkar inte längre och hennes soldater kommer att sörja henne och minnas henne som den underbaraste lilla (nåja stora) border hon alltid varit.

Tack för allt det ju gett oss Xena. Det kommer bli tomt. 

Detta är JFW!

Ställde frågan vem JFW ÄR.... Kanske får byta inriktning på bloggen. Vad tror ni? Fågelskådning nästa?

(S)vettlöst?

PT träning i måndags. Kompisträning idag. PT träning på fredag.... Nu är tanten på G. Kanske jag rent av hittar nån hunk! Ska man hitta de är det på gymmet. Bara ett litet problem, de är svettiga. UÄCK! Och jag är svettig. DUBBELUÄCK! 

Hur tränar man svettlöst? Måste ju tänka på den svala osvettiga imagen. 

Tja vad gör man inte en fredag.

Stockholm- Köpenhamn tor på 17 timmar med bil. Varför? Bara för att. Jag har blixturistat bron tunneln turning torso brahehus och annat matnyttigt genom bilfönstret. 

Som sagt mitt liv är en centrifug ;)

Ska jag eller ska jag inte

Min semester är slut men inte sommaren. Inser också att gräset INTE har semester. Min ömma kropp skriker VILL INTE KLIPPA GRÄSET. Djävulen inom mig säger: Det ska vi nog bli två om. 

Vem som vinner? Svårtippat. Det vet vi i morgon. Vilar mig i form just nu. Hittar ursäkter, det är blött i gräset ju. Blir bara gegg i klipparen. Djävulen inom mig börjar vackla. 

Du behöver träningen säger djävulen! Njaaaaääääää brölar kroppen. 

Gräset visslar förnöjt och torkar svetten ur stråna. 

Trimmern visar sitt fula grin. Det var länge sen du använde mig! Med en snabb blick över mina ägor inser jag den brutala sanningen. Han (hon?) har rätt. Det är mer än lovligt likt en oröjd skogsområde på sina ställen. 

Skyllen bara rasar in:

Blött i gräset

Du stör grannarna (som inte är hemma) 

Du måste byta om (jobbigt)

Bromsar (mer troligt en varm dag i helgen)

Det blir frost i natt (högst otroligt men kan inträffa)

Åska i luften (inte ett tillstymmelse till moln)

Du kan bryta en nagel. Ha! Där satt den. Just så är det...

Gräset får växa tills på söndag och trimmern får hålla sig till tåls. Det blir tid för  maskinparken i boden på söndag. Om det inte regnar, är frost, åskar eller nåt annat kommer emellan. Vilket är högst troligt. 

Konsensus: det blir jobbigare att klippa gräset när det är längre, alltså ett bättre träningspass! 

Så jobbar jag! 

#nöjd

Intervallträning

Då var första arbetsdagen avklarad. Efter jobbet träning! 

Ett intervallträningspass som fördelade sig som följer:

Intervall 1: snygghäng en halvtimme

Intervall 2: snyggträning en timme

Intervall 3: eftersnygghäng en halvtimme

Mycket nöjd.

#gympro

Avslutar med en bensjälvis. Måste ju visa att jag tar intervallträning på allvar. 

Vätskebrist under uppsegling

Om jag inte visste bättre skulle jag tro att jag har vallningar nu! FAAN VAD JAG SVETTAS! Det finns inte så mycket svett i världen! 

Uäck va äcklig jag känner mig;)

Vi firar Pride i Knivsta castle

Vi har vår egen Pride prinsessa Xena! 

Kan det här funka som kontaktannons?

Den jag söker ska vara en man som har liknande intressen som jag. Som respekterar mig och mina tillkortakommanden. Social. Ha humor. Vara beredd på tokiga infall och kanske ibland kunna kasta om sin minutiöst upprättade agenda. Du ska inte ta fighten om varför det ligger en strumpa på golvet eller varför inte handduken är upphängd. Jag har två vuxna (nåja) barn i huset som gör så gott de kan och en mamma som inte är pedant. Vi gör våra städryck ibland. I vårt hus blir det lätt att en tom yta ska fyllas, Mao så kan köksbordet innehålla en handväska, dagens post och trassliga hörlurar, laddare och diverse annan teknik. Men vi städar efter oss. Ibland;). Vi är inga lortgrisar. Bara lite röriga och tankspridda. Det gör inget om du gillar pussar kramar och fredags(vuxen)mys på andra dagar än fredagar och lördagar. Om du gillar löjrom är det ett minus, för då blir det mindre kvar till mig och min yngsta dotter. Samma sak med kräftor och sushi. Champagne får du gärna bjuda på. Som du förstår så tränar jag, eller ska, med en PT. Lugn.. Min PT är kvinnlig men inte mindre jävulsk för det. Hon har lovat att få mig back on track (har haft en dipp) till nyår. Kul också om du tycker om att heja på din flickvän under diverse tävlingar och efteråt fira segern med middag och vin. Min syster och jag har fått en galen ide om ett triathlon nästa år... Giv mig styrka!

Mao du ska helt enkelt stå ut med mig!