Frusna tår

I morgon är det fest! Stor fest. Och jag SKA ha mina guldsandaler. Sen får det vara 20 minus hur mycket det vill....

Så det så!

Bytt e bytt

Har varit en halvtimme på gymmet. 20 av de löpbandet.

ATT DET SKA VARA SÅÅÅÅÅ JÄKLA SVÅRT att få bena att bära. De vill inte. Nån som vill byta ben med mig?

Hero som vilar sig idag..

Idag tänker jag vila mig. Mina ben var ganska tydliga med vad de ville igår. Jag gör som bena säger.
Dick hann jag in på Form och satte Krusans lakejer på Hjältarnas vägg. Blev väldigt snyggt om jag får säga det själv.

Springafortsäsongen är på G!

Äntligen ute ur crosstrejnerträsket. Här ska springas. Glad i hågen tog jag mig ner till löpbandet på gymmet. Säsongen för löpning knackar på dörren och jag har inte löpt en meter än. Pån ba! Gick så där. Tre kilometer på 24 minuter..... Springa? SKULLE INTE TRO DET!

Vi har en lååååång väg att springa. Jag och mina ben. Men jag har två månader på mig innan spinninghelvetet brakar loss.

Vi kan. Jag och mina ben..

Dont waste it...

Det här var inte bra för dieten. Gjorde som förpackningen sa. Och nu är förpackningen tom. Märkligt!

Stavarna lämnar in

Då var moment ett av klassikern slut! 9 mil skidor. Det har varit svettigt. Det har varit nya bekantskaper (crosstrejnern) det är bekantskaper som kommer sägas upp (crosstrejnern) och stavarna hänger jag undan.
Nu ska jag ta tillbaka mitt vanliga träningsliv. Det osvettiga. Det med lite step, lite löpband, lite styrka ja det vanliga typ.
Om man reflekterar på de sex veckor som varit så har det varit ganska kul. Vi är 75 Sabismedarbetare som deltar i detta evenemang. Nästan hälften har gått i mål. Sen finns det ju de som alltid måste dra saker till sin spets. De som åkt 30 mil innan Vasaloppet och ska köra Vasaloppet också.... Vissa deltar i en annan division typ. Sen finns det tävlingsmänniskan. Hon/han som gett sig faan på att klara det. Hon/han som gör EXAKT det som behövs och inte en meter till. Sen har vi de som försöker. De som tar det med en klackspark och gör en bit men inte mer. Det är liksom inte så noga. Slutligen de som aldrig kommer till skott. De som såg sex veckor framför sig och resonerade: det är lugnt. Jag fixar detta. Herregud. Jag har ju sex veckor på mig. Sen har de fem veckor på sig. Slutligen ingen vecka kvar och inga kilometrar gjorda. Men de försökte iaf.
Snart kommer trettio mil på cykel. Sex nya friska veckor. Det innebär fem mil cykel per vecka för att hinna med. Många spinningpass blir det.....


// yours JFW

Pink parking

Garaget Parkaden i Stockholm må vara Stockholms dyraste. (Känns som man köper en bit mark när man betalar ett par timmars parkering) men de har smak!

Rosa parkeringsplan! JFW kommer bosätta sig i Parkaden!