Vardagsmotion går fetbort

Fem grader i morse. Har att välja mellan: sandaler=blåa ihjälfrusna tår, converse=tre år gamla luktar död fot eller ett par stövletter. Valde stövletter. Lite klack. Snyggt. Bara ett par små problem. Eftersom jag har stora fötter väljer jag ALLTID för små skor när jag handlar. Hoppas alltid att de ska töja sig det där lilla extra som behövs. Det har dock inte de här gjort. 

Gå med för små skor OCH ha träningsvärk i låren visade sig vara en osmaklig kombo. Går som om jag gjort nummer två i byxan. Vardagsmotion som att ta trappan istället för rulltrappan går fetbort. Att ta trappan istället för hissen går fetbort. 

Så nu sitter jag här på tåget med mina svullna fötter och värkande lår och undrar hur jäkla korkad jag kan vara. Varför låg jag inte kvar i soffan i måndags? Varför släpade jag mig till Keeptraining? 

Att mina skor är för små är av mindre betydelse. 

Förklaring onödig

Konversation idag på min FB status.. Anette är PT och Mia och Solveig offerlamm..

Fett som kvider....

Tre stavelser som säger mer än tusen ord: 

AJ.SOM.F-N.

Status

En stavelse: AJ!

En PT timme på keePTraining

Herre jäklar.... Mina ben bär inte. Har genomfört en NDU på keePTraining. Jag och Solveig tog oss igenom ett riktigt mördarpass. Jag andas alltså lever jag. Knappt. 

Vi fick göra såna där små roliga övningar som bara en PT kan komma på. Mjölksyran sprutar ut i låren och känslan av att vara lam i bena infinner sig som ett brev på posten. Då kommer nästa underfundiga övning: burpees (googla ni som inte vet vad det är) kombinerat med boxning, stå på halv boll med ena benet och göra typ utfall. Sen snabbt på nästa övning. Hur tänkte hon? Jag jan ju inte göra ett skit. MINA BEN VILL INTE MED MIG!! Vad i det svenska språket är det som hon inte förstår? Men på nåt märkligt underligt vis så genomförda jag alla övningar. Hittade lite småskyll både här och där. Ont i handleden vid armhävningar, ont i handen när jag hade tyngden på en jättekonstig tiokilosboll och stod i plankans position, mjölksyra i bena. Men inget gick hon på. Hon bara suckade log och sa KÖR! Helt plötsligt dök det upp en övning med kettlebell (googla). En ganska obscen övning. Jobba med höften och rumpan. I say no more. Kanske är bra att öva den muskulaturen för ev kommande tillfällen. ;)

Svettig blev jag också. 

Jobbigt att heta JFW just nu. 

1.10

En trea blev det idag. Är nöjd med tiden. Håller jag en mil så blir det under 1 timme och tio minuter. Om! 

Nu håller ni alla tummar ni kan för mig i nästa vecka. Okey? 

Bra och dåliga sidor har plockats fram

Igår gjorde jag något som jag aldrig gjort förut och det kändes mycket bra. Fick hjälp av mina fb vänner att plocka fram mina dåliga och bra sidor. Riktigt kul att få veta hur man uppfattas.

Varför ville jag göra det? Därför...

Snart kanske jag kan tala om varför. Vem vet vad framtiden har på gång för mig. Löpning? Definitivt. Tjejmilen om sex dagar. Tjejlidingö om 28. Och mina skor står och dammar. Får råda bot på det idag. Funderar på det tråkiga löpbandet i eftermiddag. Då behöver jag inte springa så långt eftersom jag står på samma ställe. 

Återkommer om vad det blev av löpbandet och mina tankar kring att kaaaanske göra det.