måndag 2 september 2013

En PT timme på keePTraining

Herre jäklar.... Mina ben bär inte. Har genomfört en NDU på keePTraining. Jag och Solveig tog oss igenom ett riktigt mördarpass. Jag andas alltså lever jag. Knappt. 

Vi fick göra såna där små roliga övningar som bara en PT kan komma på. Mjölksyran sprutar ut i låren och känslan av att vara lam i bena infinner sig som ett brev på posten. Då kommer nästa underfundiga övning: burpees (googla ni som inte vet vad det är) kombinerat med boxning, stå på halv boll med ena benet och göra typ utfall. Sen snabbt på nästa övning. Hur tänkte hon? Jag jan ju inte göra ett skit. MINA BEN VILL INTE MED MIG!! Vad i det svenska språket är det som hon inte förstår? Men på nåt märkligt underligt vis så genomförda jag alla övningar. Hittade lite småskyll både här och där. Ont i handleden vid armhävningar, ont i handen när jag hade tyngden på en jättekonstig tiokilosboll och stod i plankans position, mjölksyra i bena. Men inget gick hon på. Hon bara suckade log och sa KÖR! Helt plötsligt dök det upp en övning med kettlebell (googla). En ganska obscen övning. Jobba med höften och rumpan. I say no more. Kanske är bra att öva den muskulaturen för ev kommande tillfällen. ;)

Svettig blev jag också. 

Jobbigt att heta JFW just nu. 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Kul om du kommenterar