Dottern har gått sminkkurs..

Vet inte om hon lärde sig rätt teknik;)

Kärlekens baksida

Jag har inte glömt bort er. Har bara haft det lite jobbigt. En tillfällig dipp i mitt liv men det går över. Kallas visst för en flashback... Vilket skit kallar jag det. Jag måste bara berätta om en händelse igår. 

Jag stod på perrongen på centralen i Stockholm (ja plötsligt händer det att KFW beblandar sig med pendlare) och fram kommer en kille i 25 årsåldern. Han mumlade något och jag såg bilder framför mig på att han rånade och slog ner mig. 

- Va? Frågade jag

- Får jag fråga dig en sak? Sa han

- Absolut

- Hur tänker ni tjejer egentligen? (Se där. Jag är tjej;))

- Vad menar du frågade jag

- jo om ni inte svarar på sms eller i telefon på två veckor vad betyder det?

- Antagligen att du är dumpad, svarade jag. 

- Kan jag åka till hennes jobb? Jag måste få veta!

- Är du förälskad, frågade jag

- Ja jag tror det konstaterade han. 

- Jag tror inte du ska åka till hennes jobb. 

- Inte? Är det dumt?

- Ja det kan vara det 

- Åhhhhh men jag måste få veta!!

- Du är väldigt förälskad, eller hur?

- Ja sa han med sorgsen blick. 

- Åk till hennes jobb, sa jag. Du har inget att förlora. 

- Tycker du det? Men vad ska jag säga? 

- Säg som det är. Det enda som kan hända är: Hon blir glad eller så ber hon dig fara åt helvete. 

- Ja jag måste få veta. Tack. Jag åker dit. 

Undrar hur det gick ... Men söt var han. Och upp över öronen förälskad i en tjej som antagligen redan gått vidare i sitt liv utan att han ingick i hennes plan. Jag säger som han sa: hur tänker vi tjejer? Varför vågar man inte vara ärlig och säga som det är? 

// Dr JFW

Informativa JFW

Jag känner att jag har ett ansvar här. Så därför ger jag er följande info: 

.... och jag har satt på vinterdäcken idag. 

Happines

Åååååååhejåhå. Vilket liv jag har. Nu vill jag lova att det härjar runt för fullt. En kille som kört rakt in i mitt hjärta. Träningspass som stämmer. Och vikten är stabil. Dvs ligger där den ska. Nice. 

Idag började jag med en halvmil löpning som UPPVÄRMNING! För tre år sen var det femhundra meter som gällde. Sen skickade jag vikter till höger och vänster i en halvtimme och avslutade min lilla sejour på gymmet med en tio minuters cykeltur. Ja ni läste rätt. Jag satte mig frivilligt på cykeln trots att jag vid det laget var ett vrak.... VAD ÄR DET SOM HÄNDER HÄR? 

I think i have very lot of butterflies in my bellie. 

Nu saknas bara rökfria livet. Har en del saker att lösa först sen ska jag ta tag i den biten också. Orkar inte ta tag i nikotinet just nu trots att dottern låser ut mig på altan. Smällar jag får ta. 

// en mycket lycklig JFW

Någon hade fisknip ;)

Någon la en fis på gymmet. SHIT va det stank. Och här hade jag förberett mig till tänderna för lite skrotlyft och löpning toppat med en cykeltur på ett svalt gym. Men icke! När en kroppsbyggare (och det var många av de ikväll) fiser så fiser han! Proteindrinkar ägg och vitaminer i en cocktail ut ur rumpestumpen luktar värre än senapsgas. Fick en luktförnimmelse om att stackarn måste ruttna inifrån ;)

Övrigt idag har jag sett mitt bankkort vrida sig i konvulsioner.. Jag betalade tandis! Fick inget bokmärke! Vilket skit. 

Har sprungit till tåget i högklackat. Icke att rekommendera och så inte JFW. Blev ju svettig. 

Summa på stegräknaren idag: 23000 steg! Nöjd så. 

Min lilla fling då? Jo han lever. Och jag lever. Vi har lite svårt att få ihop det. Men jag nöter vidare. He is worth it. 

Pain!

Idag har jag upptäckt små muskler i kroppen som jag hade glömt bort att jag hade. Märkligt vad en PT kan locka fram ur kroppen.. Tex så har jag inte kunnat andas som folk. Än mindre gå som folk. Hjulbent är förnamnet till min gångstil. Runt revbenen på sidan av kroppen har jag hittat muskler. Eller jag hittat, kroppen har hittat. 

Jag har ONT! 

Varje dag lär man sig nåt

Efter gårdagens äventyr i Uppsala kan jag bara konstatera att:

1. Jag är hooked

2. Plocka inte svamp med norra Europas träningsvärk

// er JFW och vän i etern ;)

Tredje daten

Tredje gången vi ses. Började med en dryg timmes promenad i Morga naturreservat. Han har två hundar som behöver rastas. Fantastiskt väder fantastisk natur och fantastiska kyssar. Ja vi har inte kommit längre än så! Och? 

Klocka 13 var det dags för det ultimata datetestet. PT på keePTraining. Kan inte bli bättre;). Hade bokat Anette Svinghammar på keePTraining. Här ska mörbultas. Tror vi lyckades i vårt uppsåt. Han var heeeelt slut efter de sista situpsen. Själv kan jag knappt gå ;)

Efter en trevlig date på gymmet måste givetvis energiförrådet fyllas på. Fiket Storken i Uppsala var nästa anhalt. Dottern jobbar där. Hon har godkänt min date. Varför? Jo han äger en kitchenaid. Så enligt henne kan han få flytta in igår men det kan man ju inte säga till honom;). Vi låter det vara en hemlis oss emellan. 

Vi fortsätter vår date på Ikea. Nä vi ska inte flytta ihop. Han ska fylla lägenheten med nödvändiga saker såsom diskställ lampor mattor gardinstänger och badrumsmatta. Ja jag fick med lite jag också. Och har hittat min sänggavel. 3000 kostar den och skulle göra sig väldigt bra i mitt sovrum. 

Nu har jag bara ett problem kvar att lösa i mitt liv. Hur faan kommer jag upp ur soffan? 

#träningsvärken smyger sig på

Alltid en bra början på en bra helg

Är jag elak?

Konversation med min PT på KeePTraining ...

Dag att lägga till handlingarna

Vissa dagar ska man inte gå upp. Än mindre åka och jobba på. Idag var en sån dag. Började med en megaförsovning. Kom till jobbet och den första nunan jag stöter på är en tant som ser ut som om hela livet rasat ihop för att hon fick ha växeln en timme. Ingen hade ringt. Dagen fortsatte med ett psykbryt på lunchen. Jag var tvungen att lämna arbetsplatsen och tog en pw på 25 minuter. Lättade lite på tårkanalen och det kändes bättre. 

Dagen slutade iaf i dur. Pratade med han som orsakar fjärilar i magen. Och en date på lördag är inom räckhåll. Som sagt. Jag nöter mig sakta men säkert in...

Butterflies in my bellie and i love the feeling

Nu rockar mitt liv vill jag lova ;). För ett par månader sen var det bara möööööörkt. Nu börjar det bli ljuuuuust. Jätteljust. Tänk om jag hamnat rätt i livet? Är det så? Hoppas verkligen det. Det känns rätt. Jätterätt. Väldans rätt. Otroligt väldigt rätträtt. Fattar ni? Så där rätt så det är fjärilar i kroppen. Då är det väl rätt? Men det är svårflörtat. Eller problemflörtat för det är några mil i mellan och olika aktiviteter på olika håll. Men jag är inte JFW för intet. Kreativitetens urmoder. Jag hittar lösningar på allt. Ibland blir de väldigt kreativa. Så kreativa att de inte är genomförbara. Ibland blir det så kreativt att tom jag blir förvånad över min kreativitet. Och det blir alla andra och bara suckar. Men det ska lösa sig. Jag har svart bälte i sms och är en jäkel på att snacka i telefon. Och envis som synden. Jag nöter mig fram till en date. Sakta men säkert plockar jag mark. Jag SKA lyckas. Och jag kommer att lyckas. Förr eller senare så kommer det bli en date på riktigt. Med middag levande ljus och.... Nääää inte tolka in en massa annat i detta nu. Fy på er! ;). 

Lycklig JFW som undrar om fjärilarna i magen kommer ut om jag nyser? Vad tror ni? 

Tjing

Gurkans återkomst?

Gurkan har idag kommit tillbaka för hämnd. Satt i soffan. Plötsligt hör jag gurkans gnagande..... He is back for revenge! Insåg efter det att jag hyperventilerar och försökt gömma mig, att det är möss på vinden. Hoppas jag. Tänk om det är en jättegurkahamster som försöker ta sig genom taket? 

Förlåt mig gurkan för att jag ibland var en usel matte som glömde ge dig godis! 

Förlåt mig gurkan för att jag lät dig träffa hundarna och du kom undan med blotta förskräckelsen. 

Förlåt mig gurkan för att jag inte höll fin lilla tass i livets slutskede.

// hoppas inte monstergurkan tar mig nu..

Rörig lördag rörigt inlägg

Att vara singel och det är lördag är lite trist. Men det vägs upp av att jag kan göra vad jag vill. Idag har jag tex:

Gått upp, bra där JFW. När jag ändå var i gasen så tog jag hundarna på promenad. Därefter skulle huset få sig en omgång. Städerskan har slarvat tror jag. Inte en dammsugningen på hela veckan. Och då ska ni veta att jag har en hund som just nu dressar om till vintertäcke. Det rasar päls när Rex beslutat sig för att byta om!  Sen kan jag ju undra hur jag tänkte när jag skaffade en svart pianolackad hylla att ha prylar i? Vet ni, att när en sån blir dammig kan man tex skriva JFW WAS HERE i dammet. Jag gick vidare i huset och hittade skåjtprylar överallt. Dottern var på hajk för ett tag sen. Att pula ihop en skåjtsovsäck och få in den i ett pyttelitet fodral är inget jobb för mig insåg jag när jag lyckats tråckla in halva sovsäcken. 

Nä städerskan får sparken ;). 

Kärleken är på en tripp till sitt ex och avslutar affärerna där. Jag avslutar mina affärer med mitt ex på måndag. Då skrivs huset över på mig! Housewarmingparty under uppsegling. 

Har haft sorg idag. Gurkan har gått vidare. Han var stendöd. Jättedöd. Man kan inte bli döare än vad han var. Hamsterbegravningen är avslutad. Det blev en fin stund. Gurkan ligger nu i en plastlåda bakom boden. Han har sällskap av några marsvin råttor och en ödla. Frid över hans minne. 

Karius och Baktus

Ja i min mun finns de INTE! Nu är jag ren i mun. Nu kan jag pussas järnet. Synd bara att den jag vill pussa på inte kan träffa mig i helgen. Men vuxen som jag är tuggar jag i mig det och deppar utan att någon ser det. 

Vilket skit. Stegräknaren tog inte ett steg hos tandis å inte får jag pussas med min fina mun? Den enda som får jobba här är plånboken! Tandis är överskattat! Och nä jag fick inte ett enda bokmärke. Inte ens en fet glittrig ängel. Det går utför. Eller uppför enligt min tandläkare. Dvs mitt tandkött krymper. Kärringen börjar rasa. Tur att munnen går uppåt och resten av kroppen börjar dra sig neråt. Kanske jag kan hitta en balans i detta. Eller? 

Stegar för laget

Stegtävlingen på jobbet gör att jag måste gå minst 10000 steg om dan. Och givetvis vill jag inte komma sist. Det vore inte bra för min image. Detta har resulterat i ett travande genom Stockholm, en sexa på löpbandet, en trea idag på löpbandet med styrketräning efteråt. I morgon vet jag inte riktigt hur jag ska fixa 10000 steg. Bilen till jobbet betyder 10 steg till bilen och 50 från bilen till kontoret. Jag får väl dansa vid skrivbordet eller nåt. Tandläkarn senare på eftermiddagen gör definitivt ingen lycklig. Inte ens stegräknaren. 

Tips på icke fusk som ger osvettiga steg mottages tacksamt! 

Inser att jag i morgon kväll får en alldeles egen kväll då jag kan gotta mig i alla dåliga tv-program. Najs. 

// nu stegar vi vidare mot 10000 / dag. 

Dagens stegskörd exklusive träningen! Bra kört JFW

Varning för starka bilder....

Det är nu det vänder! Hoppas jag

Min värld rockar fett just nu. Sorg har gått till glädje. Depp till eufori. Otroligt. Och orsaken är någon. Låter det stanna där för den här dagen. 

#love is in the air? 

595959 är långt borta men ändå så nära

Tisdag. Och vad kan man avsluta en tisdag i iskalla oktober med? Jo givetvis ska jag springa. På löpbandet. Målsättning: döda löpbandet! Resultat: löpbandet dödade mig.. 6 kilometer. Under trettiofem på fem. Innan årsskiftet ska jag och min kropp klara fem under trettio. Har vi hört den förut? Jäpp. Minns de forna glansdagarna när jag hade siktet inställt på 595959 på milen 2013. Gick väl sådär om jag får säga vad jag tycker.

Nog om träning. Nu lite lovetalk. Skjuts hem i morgon från Stockholm till Knivsta? #JFW visslar och ler.