Jag förenar nytta med nöje

Det tar på krafterna att slå ihjäl tre timmar i Uppsala. Nyklippt och iklädd nya stövlar har jag nu städat. Att städa är det optimala sättet att gå in nya stövlar! 

Har blivit nystädat en hel del här;). Men man kan inte ha för många skor. Och städa behövs ju alltid. Så nästa gång ni tvekar inför städningen: köp nya stövlar/skor så förenar du nytta med nöje. Träning är det också, balansträning. 

 Snygga va? 

Efter 12 år är det slut...

För nästan exakt tolv år sedan åkte jag till en kennel och hämtade en liten border terrier som har det fina namnet Bibords Dreamgirl, till vardags kallar vi henne krigarprinsessans namn Xena. Det sas oss att det var en aktiv hundras. Men Xena har aldrig varit som andra border. Hon är nog det slöaste som finns med fyra tassar;). För två år sedan upptäckte vi knölar på hennes mage. Hon hade fått juvercancer. Vi beslutade att operera henna. Det fanns en 50% chans att hon skulle bli frisk och inte få tillbaka knölarna. 

I september förra året insåg vi att hon inte tillhörde de 50% som blev friska. Tumörerna var tillbaka. Vi rådfrågade vetrinären på mälarens smådjursklinik om prognosen. De sa att det vet man aldrig. Så länge hon är pigg och inte verkar ha ont...

För ett par veckor sedan började hon snubbla, kom inte upp till favoritplatsen i soffan eller sängen. Tumören på magen är stor som en golfboll. Vi har nu tagit beslutet att det får vara över. Idag klockan 18 ska vi till vetrinären en sista gång. Det känns tungt. 

Den lilla krigarprinsessan orkar inte längre och hennes soldater kommer att sörja henne och minnas henne som den underbaraste lilla (nåja stora) border hon alltid varit.

Tack för allt det ju gett oss Xena. Det kommer bli tomt. 

Detta är JFW!

Ställde frågan vem JFW ÄR.... Kanske får byta inriktning på bloggen. Vad tror ni? Fågelskådning nästa?

(S)vettlöst?

PT träning i måndags. Kompisträning idag. PT träning på fredag.... Nu är tanten på G. Kanske jag rent av hittar nån hunk! Ska man hitta de är det på gymmet. Bara ett litet problem, de är svettiga. UÄCK! Och jag är svettig. DUBBELUÄCK! 

Hur tränar man svettlöst? Måste ju tänka på den svala osvettiga imagen. 

Tja vad gör man inte en fredag.

Stockholm- Köpenhamn tor på 17 timmar med bil. Varför? Bara för att. Jag har blixturistat bron tunneln turning torso brahehus och annat matnyttigt genom bilfönstret. 

Som sagt mitt liv är en centrifug ;)

Ska jag eller ska jag inte

Min semester är slut men inte sommaren. Inser också att gräset INTE har semester. Min ömma kropp skriker VILL INTE KLIPPA GRÄSET. Djävulen inom mig säger: Det ska vi nog bli två om. 

Vem som vinner? Svårtippat. Det vet vi i morgon. Vilar mig i form just nu. Hittar ursäkter, det är blött i gräset ju. Blir bara gegg i klipparen. Djävulen inom mig börjar vackla. 

Du behöver träningen säger djävulen! Njaaaaääääää brölar kroppen. 

Gräset visslar förnöjt och torkar svetten ur stråna. 

Trimmern visar sitt fula grin. Det var länge sen du använde mig! Med en snabb blick över mina ägor inser jag den brutala sanningen. Han (hon?) har rätt. Det är mer än lovligt likt en oröjd skogsområde på sina ställen. 

Skyllen bara rasar in:

Blött i gräset

Du stör grannarna (som inte är hemma) 

Du måste byta om (jobbigt)

Bromsar (mer troligt en varm dag i helgen)

Det blir frost i natt (högst otroligt men kan inträffa)

Åska i luften (inte ett tillstymmelse till moln)

Du kan bryta en nagel. Ha! Där satt den. Just så är det...

Gräset får växa tills på söndag och trimmern får hålla sig till tåls. Det blir tid för  maskinparken i boden på söndag. Om det inte regnar, är frost, åskar eller nåt annat kommer emellan. Vilket är högst troligt. 

Konsensus: det blir jobbigare att klippa gräset när det är längre, alltså ett bättre träningspass! 

Så jobbar jag! 

#nöjd

Intervallträning

Då var första arbetsdagen avklarad. Efter jobbet träning! 

Ett intervallträningspass som fördelade sig som följer:

Intervall 1: snygghäng en halvtimme

Intervall 2: snyggträning en timme

Intervall 3: eftersnygghäng en halvtimme

Mycket nöjd.

#gympro

Avslutar med en bensjälvis. Måste ju visa att jag tar intervallträning på allvar. 

Vätskebrist under uppsegling

Om jag inte visste bättre skulle jag tro att jag har vallningar nu! FAAN VAD JAG SVETTAS! Det finns inte så mycket svett i världen! 

Uäck va äcklig jag känner mig;)

Vi firar Pride i Knivsta castle

Vi har vår egen Pride prinsessa Xena! 

Kan det här funka som kontaktannons?

Den jag söker ska vara en man som har liknande intressen som jag. Som respekterar mig och mina tillkortakommanden. Social. Ha humor. Vara beredd på tokiga infall och kanske ibland kunna kasta om sin minutiöst upprättade agenda. Du ska inte ta fighten om varför det ligger en strumpa på golvet eller varför inte handduken är upphängd. Jag har två vuxna (nåja) barn i huset som gör så gott de kan och en mamma som inte är pedant. Vi gör våra städryck ibland. I vårt hus blir det lätt att en tom yta ska fyllas, Mao så kan köksbordet innehålla en handväska, dagens post och trassliga hörlurar, laddare och diverse annan teknik. Men vi städar efter oss. Ibland;). Vi är inga lortgrisar. Bara lite röriga och tankspridda. Det gör inget om du gillar pussar kramar och fredags(vuxen)mys på andra dagar än fredagar och lördagar. Om du gillar löjrom är det ett minus, för då blir det mindre kvar till mig och min yngsta dotter. Samma sak med kräftor och sushi. Champagne får du gärna bjuda på. Som du förstår så tränar jag, eller ska, med en PT. Lugn.. Min PT är kvinnlig men inte mindre jävulsk för det. Hon har lovat att få mig back on track (har haft en dipp) till nyår. Kul också om du tycker om att heja på din flickvän under diverse tävlingar och efteråt fira segern med middag och vin. Min syster och jag har fått en galen ide om ett triathlon nästa år... Giv mig styrka!

Mao du ska helt enkelt stå ut med mig! 

KeePTraining i sikte

Nu ska jag ruska om kroppen. På måndag är det dags för verkligheten igen. Borta är vinet, borta är vilan. PT bokat. Och jag vet att hon haft semester.... Kommer bli tufft för mig och mina semesterfirande solmogna muskler. 

Lite smått och gott

Plantagen! Nya offer till min samling. Varför fick inte jag gröna fingrar? Förresten, har ni någonsin gått igenom IKEA och bara betalat 154 kronor i kassan? Det gjorde jag och det blev kontroll (självscanning). Och jag hade bara handlat för 154 kronor. Det är nog ett bottenrekord för Ikea men en seger för mig;). 

Förresten vill jag bara säga en sak: karlar som inte vet vad de vill kan FARA ÅT HELVETE!! Så nu var det sagt.

Jag lovar. Ni kommer få veta allt om detta förhållande!

Och här upprepar sig historien. Jag trodde vårt dåliga förhållande var över men är det 30 grader varmt ute så måste ju naturligtvis kylskåpet tala om att det är trasigt. Tre år "gammalt" och ett halvår sen hade jag samma fel... Skillnaden är att för ett halvår sen var det kallt ute. Nu är det varmt. Om 14 dagar behagar reparatören dyka upp. Jag säger vara en sak:SKAFFA ALDRIG ETT CYLINDAKYLSKÅP! Kylskåpet from hell! Ska bli intressant att se om det går på nån garanti.... 

En singel på herrgårn

Ja inte kan man klaga på den här semestern! Möjligen att en och annan PT kan ha invändningar mot kost och leverne. Meeen jag bara ser till att jag är utvilad till hösten så jag orkar ta hand om kropp och själ PT-style..

Krusenberg herrgård vet hur man levererar en magisk kväll. Synd att de inte bistod med en och annan singelkarl. Men man kan inte få allt! 

Singelsemester

Att singelsemestra har sina fördelar. Ingen som gnäller när jag firar timmar i solstolen. 

Sol vind och rose

Semestern fortsätter. Sol hav och bränd näsa;) Träning? Nä inte den här helgen. Bara sol båt grill och rose! Love my vacation so far....

1 vecka i radioskugga

En vecka utan mobiltäckning. Ni tror bergis jag legat på latsidan. Men icke. Jag har varit på Fårö och utövat den ädla sporten SOLNING! Tufft. Dessutom förekom det ett bootcamp i vårt hus. Cykla och springa varje dag. Men jag helgade vilodagen. Ibland. Sprang 3x5 kilometer förbi Tomas Bodström. Men var han hemma? Nä! Och jag som satte på mig finaste springafortkläderna... 

Sen cyklade jag 4 mil. Såg jag Bodström? Nä! 

Nästansemester

SEMESTER! Nästan. Kanske. Får sitta på ett strandfik på Fårö på fredag och jobba lite;). Känns ganska överkomligt faktiskt. Hur går det då med mitt kvargtuggande och tränande? 

Nu känner jag att det bryter upp här. Får återkomma i frågan ... Sen. 

Ett år äldre

Det tar på krafterna att fylla år...

Min glutus utmärker sig.

Sonen och jag har tagit hand om riset efter att grannen dragit sitt strå till stacken i den årliga slyröjningen. 

Vem f-n kom på den korkade iden att plantera taggbuskar utefter en skogsväg? Är helt punkterad! Och  ont har jag överallt. Tack och lov har min PT semester snart... Träningsvärk major! Min glutus finns. Känns vääääldigt tydligt. Den utmärker sig vid minsta rörelse. Och den är stor. Mycket stor ... I say no more. 

Riset är borta! Min glutus är kvar. Väldigt mycket kvar. 

En slyröjarsjälvis en torsdag i juli 2014. Så nu vet vi alla att jag var där. 

Axlarna är borta!

Att hänga tvätt efter träning med lite fokus axlar är ingen lek.....

Pre-nåt

Nä jag har inte semester fast det är så varmt. Jag pre-semesterfirar. Och på lördag fyller jag år. Så jag får faktiskt dricka rose, på en vardag!

Och jag har varit duktig med maten. Så det firar jag också. Och Vansbro!

Beviset!

Jag har tränat idag. Tog försäkerhets skull en självis. Hur ska jag annars veta att jag varit där? #keeptraining

Medaljens baksida ;)

Måndag idag. Semester om två veckor. Partyt från helgen är över och idag ska jag tillbaka till mitt kvargtuggande och proteindrickande. Jublar inte. Det är ju så mycket lättare att äta potatissallad,glass och jordnötssmör. Suck..

Shake shake shake shake shake shake

Vansbro avklarat!

Nu har jag simmat. En kilometer. Det är långt. Jäääättelångt. Inte så långt att gå men att simma. Målet var hela tiden inom synhåll men det var lååååångt bort. Jättelångt bort. Jag har svalt litervis av Vanåns vatten. Jag har säkert fått i mig så mycket att det påverkade vattennivån. Jag har smörjt in mig med ormsalva innehållandes chili så nu är jag linimentad för resten av säsongen. Ullfettet sitter fortfarande kvar på händer och fötter. Det lär nog inte försvinna förrän till vintern. 

Men jäklar vad jag simmade. Så fort att det blev svallvågor. Ja eller så berodde vågorna på min något konformade kropp inklämd i en våtdräkt. Såg ut ungefär som en säl. Eller väldigt mycket som en säl..

Tiden: 33.03... Nöjd!

Uppladdning...

Taggad...

Eller ska jag säga tveksam? I morgon är det dags för del tre i vår tjejklassiker. Temperatur i vattnet 13.2 grader. 

Ohh Why ohh Why? Varför i hela fridens dar gör jag detta mot mig själv? Jo! FÖR ATT JAG KAN!

Vansbro på söndag

Hur faan snygghänger man i en sån här??? Hur tänkte de nu? Det här får ju ett par cykelbyxor att framstå som ett par stringtrosor! 

Pjuh!

Tom kortet svettas efter PT passet... 

#beach2015tightass

Dag två.

Efter en dag med proteinshakes kaffe och litervis med vatten ska jag nu festa till med..

Vänster: frukost

Höger: till festligare tillfällen!

PARTY!

Senaste nytt..

" Tjejsim, Kortsim och Ungdomssim påverkas inte och kommer att genomföras som planerat. Vattentemperaturen kommer förmodligen inte bli mer än +15-16 grader"

Hoppas att det inte regnar bara. Vi vill ju inte bli blöta..

Dag1

Då är vi igång!

Frukost lunch mellis... Jag längtar.

Kan det vara så?

Läser nyhetsbrevet från vansbrosimningen: pga höga vattenflöden kanske det inte blir nån simning.

Nu håller vi tummarna! 

Kvarg ska konkurrera ut mitt jordnötssmör

Sista dagen i mitt gamla liv, JFW1.0. Nu stundar 2.0. Ett liv utan jordnötssmör glass choklad bea. Detta ersätts av kvarg, kvarg och kan ni tänka er kvarg. Några med smak. Några utan. Kommer mixa denna meny med proteinshakes kycklingfilé (utan sås men med kvarg) tonfisk (fö kattmat) kanske jag skickar in lax också. Vidare läser jag - kvarg brysselkål kvarg broccoli kvarg spenat kvarg ägg. 

Jag kommer antagligen bli lugn som en filbunke! (Givetvis gjord på kvarg)

Men i morgon börjar jag med proteinshakes. Inte kvarg. Men faan trot. Det är säkert kvarg i pulvret. 

Detta ska alltså leda mig rätt. Rätt in i #beach2015. Kvarg....

#rädda JFW

Nu går vi in i ett nytt kapitel i JFW:s liv. Här ska slutas upp att vara deppad över singellivet. Nu ska jag göra nåt åt det. 

1. Sluta med nikotinet. Det var oerhört korkat att börja med det igen. Finns inga ursäkter längre.

2. Börja med en kost som gör att jag kommer på plats i min kropp. Dvs fettet ska ut kvargen in.

3. 25 PT träffar. Vore väl f-n om det inte ska lyckas nu.

4. Genomföra del tre och fyra av Tjejklassikern. Vansbro på söndag. Status vattentemp:14.6 grader. Känns inte stabilt!!

5. Börja blogga igen. Jag lovar er, det blir bättre större och häftigare än nånsin. Jag ska berätta allt juicy för er. Ja alltså det som rör projekt rädda JFW. det andra håller jag för mig själv. Lite iaf;)

6. Hitta en karl! Rik snygg och som kan föra sig. Nån som vet nån?

7. Beach 2015 kommer bli awesome! 

8. Boka resa med syster till playitas. Där borde det väl finnas nåt att fiska in på singelkroken? Eller? 

Så vad tror ni? Skinnybitch is back in Knivsta eller? SJÄLVKLART! Nu tar vi kroppen till nivå JFW 2.0

Jag måste ju använda mina nya byxor. Och nu är tiden för det! 

En resa i mitt fotoalbum;)

En kväll att minnas;). Vi hade skitkul. Datumet var februari 2002 och det var Aftonbladets Rockbjörnen 2001 som delades ut. Vi var VIP. Vi var där! 

MVG

Köpte nya löparskor. Hotade de med att om ni inte springer fortare åker ni ner i lådan och svisch tillbaka där ni kom från. Men döm om min förvåning! IM BACK ON TRACK! Inte fortare och inte långsammare än förra säsongen. Trots åtta månader på gungfly. Jag behåller dojjerna. De får 4 av 5 kilometrar! 

Hyllning till rosa faran

Du e så söt min rosa lilla moppe

Du e så snäll min rosa lilla hingst

Du säger ingenting min kära lilla moppe

Och du e den jag gillar mest! 

Biltvättsragg

Satt i biltvätten och konstaterade att det var noll i raggpotential där. Men hur fel hade jag inte. Plötsligt plingade det till i min telefon. Och se där, precis när borstarna började klia bilen ordentligt på ryggen dök han upp i min telefon. Han med stort H. Han som var det snyggaste jag någonsin sett. Ja för att vara 52 dåra. Han är ju givetvis inte lika snygg som Bomer...

Vi ska ha en date. Han och jag. Snyggingen... Tänk om han är rik också? Då har jag verkligen gjort ett kap. Bara en liten detalj. Han måste gilla mig. Och det är inte lött. Jag blir mer och mer oregerlig ju längre singellivet fortskrider. Kraven ökar på den som ska snärja mig i sitt garn. Let the game begin;)

Kul att vara singel ju. 

The red rider

Här är hon. Det röda fräsiga fartvidundret som ska ta mig runt tjejvättern. Nu undrar jag bara vem som kommer skjuta på...

Antal växlar? Oklart.. Det framgår inte riktigt. Frågar jag ägaren får jag ett svävande svar "ett par stycken". Troligtvis är det så många att jag inte kommer hinna använda alla. 

VAD HAR JAG GETT MIG IN PÅ???

Kickar igång det hela med ett PT pass som kommer innebära träningsvärk from Hell. Vilket i sin tur betyder ATT JAG INTE KAN CYKLA! Hur tänkte jag där? Jaja, jag får sparka igång moppen. Kan man köra moppen runt tjejvättern? Vilken ide jag fick nu. Varför ska jag cykla när jag kan moppa? 

#karinsochmiasklassiker

Vissa dagar..

Not a good day for a badhairday!! F-ck..

Status JFW

Date ikväll. Kan sluta hur din helst;)

Gym som slutar med ögongodis

Valloxen runt hörnet. 8 månader på dekis har satt sina spår. Nu ska jag hitta tillbaka. Hittade ett litet finurligt intervallprogram på löpbandet. Så nu har jag hämtat tillbaka tillräckligt idag. Det tar på krafterna att slarva med den stackars kroppen. Men nu ska bullar, glass, godis och nikotin bort. Team Dynamit laddar om! 

Vad hände med alla rosa osvettiga springprogram? Och varför finns det inte rosa löpband? Nä nu måste vi lägga in en stöt och tjeja till gymmet. Man kan ju inte direkt påstå att gymmet är en färgpalett! 50 shades of grey är svårt att variera! (Ja alltså inte boken! Och ja jag har läst de... Allihop. Vad ska en singel annars roa sig med??)

#Matt Bomer for president;). 

Vet ni inte vem det är? Det är ju han som ska spela huvudrollen i filmen som baseras på 50 shades of Grey! Ögongodis gigantiskt mäktigt snyggt! 

Hur hamnade jag i den här tråden? Vad har matt bomer med ett grått gym att göra? Tja inte vet jag.. 

Ord är överflödiga här....... Var bara tysta och njut av utsikten! 

Magi?

Dans/step bokat. Första passet på eeeeeevigheter. Magi ska skapas i den svettiga gymsalen. Här ska stampas lådor. Nog blev det magi. I min hjärna. Det var inte bara en låda, DET VAR JU FÖR F-N TVÅ!! Har man inte trassel nog med koordinationen så lovar jag att du får dubbeltrassel med dubbla lådor. Jäklar vad jag steppade. Jag skickade över benen både hit och dit. Upp på ena lådan nerför den andra. Mambosar åt höger och mambosar åt vänster. Och två lådor.. 

Magi? Jupp! Trasselmagi. Kanske inte den magin jag tänkt. Inte många rätta steg på rätt låda här inte. 

Svettigt absolut. Snyggträning? Absolut INTE! Det enda snygga var mitt rosa nagellack. 

Så ser det ut, gymhängsposen

Explosiva

Just det. Glömde ju säga att jag anmält mig till Valpoxen runt. 5 kilometer ska jag kuta. Jag och mina två döttrar springer för team dynamit. Vi kommer explodera...

En helg för återhämtning och släktträff light

Rolig helg. Har varit i Örebro och fått träffa kusin som jag inte sett på 20 år, mamma som jag inte träffat på ett oarveckor samt morbror moster med respektive.

Avslutade helgen med ett storslaget 5 årskalas i Södertälje för mitt barnbarn. Givetvis fick hon ett par springafortskor, springafortbyxor, springaforttröja och springafortstrumpor. Ska även springa sitt första springafortlopp den 17 maj, Valpoxen. Stooooort.

Påsken knackar på dörren och då fick min asp agera påskris. Mycket nöjd med helgens bravader. 

Gymhäng med polarna

Är det något jag behärskar till fulländning så är det häng. Det kan vara snygghäng, barhäng, gymhäng, gäddhäng, ja alla möjliga upptänkliga häng. Så varför inte göra ett riktigt snyggt gymhäng? Sagt och gjort. Bokade möte med en hängkompis (viktigt om man ska ha nån å hängprata med). Vi möttes upp på gymmet i varsin fåtölj och pratade om ditt och datt och då kommer det en till och hänger med oss. Nu blir det proffshäng. Jag provar mina nya skor. Går det att hänga med de? Givetvis. De satt som ett smäck på foten när jag la det ena benet över det andra. Tyngde inte alls ner för mycket. Jag bytte ben. Bra svikt i sulan som är i golvet. Andra skon bra häng med. 

Kanske vi skulle ta oss i kragen och verkligen proffstesta skorna. Jag prövar att stå upp. SSSSNNNYYYYGGGA! Perfekta hängskor.

Sen kom det ultimata testet. Gå med de. De funkar. Jag äntrar löpbandet. Tja vad ska jag säga? Assnabba var de INTE! Jag får nog byta de. Men det vore ju iofs synd. Det är ju skitbra hängskor...

Jag ger de två veckor. Får de inte upp farten, ja då är det bara pang ner i lådan och tillbaka till affären! 

Valloxen runt på G!

Lite shopping gör träningen roligare;)

Ska det vara nu det äntligen vänder?

Ikväll ska det ske. Då har jag premiär för träning! Ska äntra gymmet och besegra löpbandet i 30 minuter! Det är jag mot världen. 

Men först ska jag terapihandla. Nya löparskor ska få plånboken att träna. Har sett ett par assnygga garanterat springaskitfortskor. 

Håret ska fixas också. Man kan ju inte se ut hursomhelst när man tränar.

Nu tar vi 2014 över träningströskeln och säger : NU KÖÖÖR VI! 

// JFW med stort hopp om framtiden. 

PS Det kan tänkas att det dykt upp någon så jag slipper vara singlad. DS 

Statusuppdatering

Det händer inget roligt i mitt liv just nu. Förutom det faktum att jag firat min valaoppsbravad. Ja okey då inte valaslopp men väl TJEJvasalopp. Besserwisser!!

Vad har jag mer gjort? Tja jag har legat en vecka och producerat snor. Helt jäkla makalöst hur mycket snor en näsa kan producera.

Idag var jag på Ica. Tänkte handla lite mat och, tja varför inte, passa på att snygghänga lite här och där. Nånstans kanske det dyker upp en karl... Lyckades jag? Nä

Köra ensam i bil på E4an varje dag= mycket låg raggpotential. Kanske ska prova på en fenderbender i köerna

Gå på Ica och handla= kan vara en potential. Men då får man nog snygghänga vid hyllorna lite mer och med annat i korgen. Hummer? Tapas? Allt utom hundmat och Ica basic kycklingfilé uppenbarligen

Mötesplatsen.se= njäh. Been there seen that done that.

Zoosk= för er som inte vet: en mycket ytlig datingapp men rolig och snabb. Om det ger resultat? Hoppas det. Det var dyrt. Vill ha valuta för pengarna. Minst en middag! Har en månad på mig. Sen går tiden ut där. 

Summa summarum: det går inge bra för mig. Om man inte betraktar singel som bra...

Uppladdning

Nu börjar planen för tjejvättern och Vansbro ta form. Biltemacykeln som är treväxlad och har cykelkorg skulle vara mycket praktisk att ta. Då har jag plats för picnic korgen med hummer ost och rose. Men om jag ska ta seriöst på detta får det nog bli en räser med fler växlar än vad jag kan räkna till eller hinner använda. Får nog dock börja med ett eller annat spinningpass om jag ska ta mig i mål levande. 

Simningen i uppförsbacke ska jag nog klara av. Pressar in min stackars överviktiga kropp i ett korvskinn som kallas våtdräkt, hänger på ett par simpuffar (rosa givetvis) och hoppas på medvind. Jag menar: hur svårt ska det va? Träningen inför blir torrsim varvat med lite våtsim. Klippkort på en simhall mitt i sommaren är ju inte konstigt alls. Framförallt om det är 30 grader varmt ute.. 

Vad tror ni? Visst låter min plan som en bra plan? Jag tycker den är genialisk. 

Vem är chef?

Måste ju säga att hundar har sina egna viljor. Inte vara i soffan sa #elakmatte.. 

Fick matte sa #nöjdhund

Rätt plats vid rätt tillfälle

Jag och mina fantastiska ungdomar gjorde oss en kväll på krogen. Mello på gång. Då dyker det upp en kille med fyra biljetter över till finalen på friends. Han frågar hur mycket kontanter jag har. Jag rafsar i plånboken och skickar upp 300. Vi fick fyra biljetter. För 300! Vi var fem... Ömma mamman väntade på krogen på barnen. Gissa om de var glada? De biljetterna hamnade på rätt ställe. 

Ibland lyser solen även på en tragisk singeltant;)

Selfie

Oscarsgalan må ha sin selfie. Men jag och Rex har tagit en egen;)

Mello 2014

Ikväll mellofest på #slagteriaktiebolaget. 

Naglar! Check! 

Sakta men säkert fylls det upp.

Tomma ytor finns för att de ska fyllas. När man blir singel så uppstår många tomma ytor. Bl.a. Säng och garderob. 

Sängen ska fyllas! Och vad har jag fyllt den med? Nä inga snuskiga tankar nu.. Jag har kläder där. Garderoben då? Ja den har jag också fyllt med kläder. Och kan ni tänka er, varje morgon samma visa: JAG HAR INGET ATT TA PÅ MIG! 

Är inte det märkligt? 

Kassaskåpssäker glass!

Vad köper man för present till en BEN&JERRY fan när man är i NY? Ett Ben&Jerry lås givetvis! 

Genialiskt! 

Eftersnack

Mina lår! Den träningsvärken är inte att leka med. Med en manuell växellåda i bilen blir varje kopplingsförsök en prövning för alla mina mjölksyrestinna små jävla muskler i låren. Armarna då kanske ni undrar. Nä de hängde som trasor hela loppet. Tror jag får jobba på armar och core inför nästa gång. Men det är ju SÅH TRÅÅÅKIGT! 

Apropå tråkigt: cykel! Tio mil. Innebär att jag måste sätta mig på de där stålgrejjerna som är i rummet där spinningen håller till. NI vet, träningspasset som är det sista som lämnar ett sjunkande skepp. YBERTRÅKIGT! VIDRIGT! Och framförallt: oglamour! Får nog styra upp pimpningen av skeletten. Rosa fluff och glitterspray ska nog liva upp vilken spinningsal som helst! 

Tjejvättern. Heeeere we go. 

Formkurvan går uppåt

Framme i Mora och uppladdningen har börjat. Vi kanske inte är i os-form men vi är definitivt i vår form! 

Rödvin? Check

Nagellack (tänk på att matcha i allt) check

Del två av tjejklassikern!

Att ta sig igenom ett Vasalopp är mäktigt. Men jag nöjer mig med tjejvasan! Ett Vasalopp jag klarar av. Och det är ubermäktigt! Fatta tre mil..

Efter 300 meter: jag kliver av

Efter 500 meter: jag prövar lite till

Sen minns jag inge mer.. Bubblan kring mig var kompakt och skiddjävulen grep tag i mig. 

En skida fram en skida fram en skida fram. Varje skida fram är en skida närmare målet. 

Och till slut: det underbara målet. Att komma över bron och se skylten "I Fädrens spår" DET var mäktigt. Att sen få medalj och inse att jag just åkt tre mil skidor, det var överjordiskt. 

Kommer jag göra det igen? En kommentar från målfållan när en skida blev lössläppt och åkte iväg: "Försvinn du bara! Jag vill aldrig mer se dig". Jag sa det inte. Det var nån annan. Jag åker igen nästa år. Jag måste vara galen som just skrev det. Men jag måste ju slå 4.14.56.

Tänk, strax före jul hade jag knappt stått på ett par skidor. Än mindre åkt tre mil! 

I mödrens spår?

Om det är tjejvasan som vi åker borde det väl heta "i mödrens spår"? Eller? 

Hämtade nummerlappen och det var rätt storlek. Vilken röta! Tänk om den varit för liten? 

I fädrens kycklinggula outfit

Sa jag att Risenta är min sponsor? 

Goooooodmorgon

Sitter med en kaffe och försöker visualisera målgången på lördag i Mora. Det går sådär...

Alecta.se är sajten ni ska sikta in er på.

Fem dagar....... Om fem dagar står jag i målet i Mora. Jag kommer ha minneslucka de fem timmarna innan målgång. Enda sättet att överleva tre mil skidåkning. Traumatiserat! 

Nu måste ni hjälpa mig framåt! Gå inga på Alecta.se och heja på mig. 17499, Maria Jansson, JFW funkade inte i anmälan, så jag fick hitta på ett ett nick. När ni ändå är i farten och lägger upp fina hälsningar till mig så kan ni skicka in en på syrran också. Karin Anderson, ja hon heter så, inget nick här inte, hon har nummer 17500.

Ni kan alltså heja på oss UTAN att behöva stå i spåret med pompoms orkester och hejaramsor! Är inte det smart? 

I morrn är det kärleksdan sa hon bittert.

Hur ska jag göra i morgon? Singlad som jag är. Jag kom på iden på jobbet att vi ska dela ut chokladhjärtan på jobbet i morgon. Jag funderar på att ge de till folk och  säga:" ha det så jävla kul ikväll. Jag e inte bitter. Nä då inte alls. Singlad å dann som jag är"! Fast det kanske inte är så trevligt? Eller?

Jag och mina idéer... Chokladhjärtan! Hur tänkte jag där? 

I am pregnant?

JAG ÄR MED BARN, ja alltså bildligt talat. Jag har typ leasat ett. För 200 spänn i månaden så har jag fått en tioårig grabb sim heter Gideon och bor i Ghana. Han går i skolan (30 minuter hemifrån) har tillgång till rent vatten (mindre än 1 kilometer bort) och bajsar i ett hål i marken. Han har en riktig mamma och pappa och de bor i ett hus gjort av lera. All denna viktiga fakta fick jag hemskickad till mig idag. 

Det ger lite perspektiv på mina bekymmer med oladdad mobil trasigt kylskåp och ett internet som inte funkar.  

Jag är alltså fadder i Plan. Äntligen ska väl tilläggas. 

Här har vi Gideon och hans mamma Ciomfort. 

Nedräkningen har börjat

11 dagar kvar tills jag står där. Sista startgrupp bland de 100 sista som får starta i tjejvasan 2014! Men jag kommer stå där och jag kommer ta mig i mål. Mer än vad många andra INTE kommer göra. Rätt coolt om man tänker på det. Tre mil och JFW är där. Det hade ni väl aldrig trott för ett par år sen? Eftersom vi står i sista startled med höga nummer så funderar vi på att strajpa upp våra bakar med texten: om du ser detta ligger du förmodligen sist! 

Håll utkik efter 17499 i en knallgul risentamössa. Det är jag. Om vi skulle ta och diskutera det här med outfiten igen. Kycklinggul mössa är definitivt inte det val jag skulle gjort om jag vore osponsrad. Men det är ju jag det..

Sponsorpaketet har kommit!

Asså ja inte vet jag.... Men tack risenta. Nu kommer ingen ta mig för en älg iaf;). 

Reebok är min vän i nöden

Nu jäklar ska armarna få så de vet att de lever! Har skaffat mig en liten bit av ett hemmagym. Smart JFW....

Vårt förhållande är ännu ej över.

Vet ni vad? Cylindas secret service dök upp igår...

Plötsligt händer det liksom! 

Men än ska vi inte göra slut. Nu börjar fas tre i vårt förhållande. Reklamation! Kommer det bli skilsmässa i domstol eller kan vi komma överens? 

Cylinda och jag har ett förhållande

Följande fars har utspelat sig här hemma. Som ni vet är jag kylskåpslös sen ett par veckor tillbaka. Jag har insett att jag just nu har en "walking fridge" sååååå 2014! Min altan är mitt kylskåp. 

Det tog en vecka för mig att inse att jag inte behöver köpa nytt kylskåp. Det gamla (inköpt maj 2011) lagas. Frågan är bara vem som betalar. Jag eller cylinda? Det är nu min jakt på en kylskåpsman börjar. Och nä jag är inte desperat. Så singlad är jag inte att jag desperat behöver en kylskåpsman. Nä mitt KYLSKÅP behöver en. 

Ringer cylinda:

"Hej och välkommen till Cylinda vad kan jag hjälpa till med?" svarar en kvittrande glad tjej efter en oändlighet att knapptryckningar och telefonkö. Varför låter det alltid: du har ............. plats ......... 35 i kön. Vi tar strax emot ditt samtal.

"Ja hej. JFW heter jag och mitt kylskåp är trasigt"

"Jaha, vad är det för fel på det?"

"Jo liksom det har dött"

" Dött? Vad är det för fel? "

" Ja du visste jag det hade jag nog lagat det", svarade jag sarkastiskt. Sen fortsatte jag: 

" Kylskåpet har talat till mig. Det talade om för mig att jag var på semester men jag vet att jag var hemma. Sen började det tala till mig och säga att nu ska vi speedkyla ner maten för du har fullt i kylen och sen sa det SA!!"

" Pratade kylskåpet?"

" Suck.. Ja jag är singel och desperat! Jag pratar med allt!" Nä riktigt så sa jag inte men jag ville... 

" Det låter som att ditt kylskåp är trasigt."

" Nähä tror du?" 

" Vad är det för modell?"

" Tja ett amerikanskt åbäke som det står Cylinda på..."

" Har du en modellbeteckning?" 

" Ja givetvis: KF218NRF."

" har du några fler siffror?

" E jaa, 9035... Kronor alltså. Men det kanske inte var de siffrorna du ville ha? Eller? " 

" Nä men det räcker så" 

Jag tror hon började bli lite less på mig.

"Vad händer nu" frågade jag

" En tekniker kommer kontakta dig(alltså den mystiska kylskåpsmannen). Han ringer och bokar tid med dig. Men det kostar 900 kronor om han ska komma ut och ställa en diagnos fortsatte hon."

" Ja jag förutsätter att någon måste ställa en diagnos på kylskåpet så vi vet varför det talat till mig. Men det betalar väl ni? Kylskåpet är ju bara 2,5 år."

" Sorry, svarade hon. Garantin gäller vara ett år"

" Vet jag väl. Men jag kommer hävda reklamationsrätten (jag har väl sett på PLUS!)"

" Du måste ändå betala...."

" Det har vi inte sett än" svarade jag surt

Detta var för två veckor sen. För en vecka sen ringde jag och efterlyste kylskåpsmannen. " Han kommer till dig på onsdag. Ditt ärende är prioriterat men det är inte säkert att han hinner på onsdag för han är överbakad men han ringer dig dan innan!"

" ehhhh jaha. Ska jag ta ledigt på onsdag?"

" Han ringer dig dan innan"

" Men ska jag ta ledigt på onsdag?"

" Det vet jag inte. Han ringer dig dan innan..."

Nu kände jag att jag nog inte kommer någon vart här och beslutar mig för att vänta till den magiska tisdagen då den hemlige kylskåpsmannen ska höra av sig.

Idag är det tisdag. Halv tre ringer jag cylinda.

" Hej. Jag väntar en service i morgon men ingen har hört av sig ännu"

" Han ringer dig på förmiddagen eller eftermiddagen eller efter 16"

" Okey. Men nu är klockan halv tre och ingen har ringt"

" då ringer han dig på eftermiddagen eller efter 16"

" Då väntar jag på ett samtal från secret service efter 16 då"

Nu är klockan 23 och ingen kylskåpsman har hört av sig. Jag vet att han inte " kör på mitt postnummer" på torsdag. Kommer han dyka upp i morgon? Och kommer han ringa? 

En sak vet jag: cylinda kommer få ett mail av mig i morgon och jag kommer inte hålla igen krutet. Min walking fridge håller på att töa bort och snart är det vår. Jag måste ju för tusan ha rosevinet på kylning nånstans... Som sagt, mitt ärende är högprioriterat. Det har så varit i tre veckor snart. Undrar när det får beteckningen optioriterat och bortglömt. 

VÅGA VÄGRA CYLINDA!

Bootcamp två lider mot sitt slut

Bootcamp nummer två avklarat. Fantastiska dagar i ett fantastiskt hus och stor gästfrihet. 

Nästa gång vi kommer upp är det på allvar. Då ska skidorna vara klistrade och vallade. Kroppen komhydratsstinn och pjäxorna fastsatta. Då är det tre mil som gäller. Då är det tävling! Och champagne i målet...

Minnesvärda ögonblick bootcamp två: -  - möjligheten att få åka två av de tre milen i tjejvasanspåret och vara på klassisk mark, oxberg och eldris.

- den smått excentriska upphängningen av tv-antenn

- den stora gästfriheten mina kusiner stället upp med

- och jag måste nämna räkorna. Räkorna låg i frysen som någon stängt av. Så kan det också va;).