Nu har jag gått på step up ett par gånger. Har funderat lite på hur man ska kunna se sval och osvettig ut på ett pass. Jane fonda svettades aldrig. Och så ska icke jag göra heller. Det finns dock en del saker man kan tänka på.
1. Uppvärmningen. Ta inte i.
2. Stepbrädan! Lägsta, alltid lägsta. Eller ingen alls. Du kan ju framstå som lite dement och fråga när dansen börjar. Tex.
3. Under själva passet, gör definitivt inte som instruktören säger, dvs ta i. Nä här ska du liksom flyta fram i koreografin. Låtsas att det är jobbigt och att du tar i allt vad tygeln håller. Kom ihåg den vattenindränkta svettlapp. Ta den mot pannan och frusta och stånka.
4. Försök fokusera på dina armar. Då ska du se att bena stannar per automatik. Och vips så blev det inte lika svettigt.
5. Efter passet: ta det försiktigt med stretchen. Inte svettas remember!
Och du nästa gång: glöm inte att ta en stepbräda. Det är inget danspass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kul om du kommenterar