Tonfisk rules

Jag säger bara: Jäklar vad mätt jag är!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Fredagsmat

FREDAG!
Vaf ska ni göra ikväll? Jag ska äta färsk tonfisk som just nu gojsar till sig i marinad. Till det limeaioli och potatisduchesser. Avnjutes med en flaska sancerre.....

Jag gilla att vara JFW,

Till gymmet säge jag:
Vi kaaaaaanska ses i morgon :-)

Trevlig fredag på er.

Det är kläderna som gör träningen..

Efter mitt tilltag igår att göra en all-in på gymmet, dvs nära på ta livet av mig själv, har jag idag ägnat mig åt shopping. Stadium! Har nämligen kommit fram till att mina springafortkläder behöver hottas upp. Tjejmilen och Lidingö talar sitt tydliga språk... Fel på kläderna. Därför uteblev resultaten. Så nu har jag investerat i nytt under. Sporttvångströja för boobsen och ett par funktionstrosor (ja det finns såna!). Nu kommer jag vara snabb som en reptil :-).

Vad är det för fel med kniv och gaffel?

Avslutar denna intensiva träningskväll med Sushi. Dvs kapsejsade fiskbitar med ris som simmar i soya med wasabi. Jag hatar att äta med pinnar! Kommer aldrig bli japan.

Var finns den?

Ojojojojoj! Nu har jag lyft skrot. Och jag har sprungit och jag har cyklat. Insåg det oglamorösa i att lyfta skrot. Inte nog med att man blir svettig. Man får valkar i händerna. Faan oxå! När ska jag hitta den optimala glamorösa träningen? Den som inte ger valkar i händerna, den som inte ger träningsvärk, den som man inte blir svettig av? Finns den? Simning? Svårt att svettas i ett blött vatten. Där är man typ svettig direkt. Tips någon?

Published with Blogger-droid v1.7.4

Glamour vs oglamour

Betala räkningar är sååååå långt från glamour dvs oglamour
Göra av med pengar på kläder nöjen skor och väskor! DET är glamour.

Problemet är att de två är oförenliga. Finns aldrig tillräckligt med pengar till alla BARA-MÅSTE-HA-SKOR! Bara för att nämna ett exempel. S.U.C.K.

Inte sist

Efter söndagens bravader surfade jag in på resultatlistan. Jag kom inte sist. Jag kom nästan sist. Typ plats 4700 av 5400. Det är inte sist! Och jag kom före alla som valde att inte delta. Så nä sist kom jag INTE!

Det gäller att ta vara på de ljusa stunderna i träningslivet.

Idag då?

Jo tack. Lite stiff är jag allt i bena. Inga millopp den här veckan iaf. Kanske ska ta och attackera ett danspass i morgon eller lite styrka eller lite löpband eller bara pilla mig i naveln. Har inte bestämt ännu hur morgondagen kommer se ut.

Jag har (och håll i er nu) lovat att vara med i nästa upplaga av "Spin-of-hope". Det betyder att jag och min kropp ska spinna en timme for the good cause... När ska alla galenkaper ta slut?

Så var det. Egentligen...

Tänk... För ett par timmar sen var jag där. Grupp 8. Jag trodde ju att det var feministgruppen. Men ack vad jag bedrog mig. Det var visst ett löplopp. Så hur var det med fiskbacken och alla andra uppförslut? Jotack. Grönstabacken inledde och la ribban. Sen var det lite upp lite ner och sen kom den. The Hill. DEN backen. Backen med stort B. Nästan halvvägs in i loppet. Backarnas backe. Abborrbacken. "Välkommen till Abborrbacken" stod det ironiskt på en vepa. Välkommen till Hell hade passat bättre. Det var tom jobbigt att gå uppför backen. Väl uppe var 5 kilometers markeringen. Nu jäklar är det bara hemresan kvar. Nerför. You wish. Det var allt annat än nerför. Helt plötsligt dök det upp en backe som jag inte hört talas om. Karins backe. Vidrig. Den låg ca 2 kilometer före mål. Alltså en backe som gav en mycket näradöden upplevelse. Sen var det en.backe en backe en raka en kurva och helt plötsligt ett mål!
Gör jag om loppet? Tveksamt. Men min svaga hjärna kommer säkert säga självklart om någon utmanar mig. Idiot. Jag vet.
Och till er som undrar: Nej det var inte fantastiskt. Och nej jag upplevde inte det underbara i att springa i vacker natur... Tyvärr. Jag hade fullt sjå att släpa runt min överviktiga kropp i Abborrbackär, Grönstabackar och Karinsbackar.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Så var det gjort..

Jag är nöjd. 1.19 tjejlidingö. Vidrigt lopp. Kommer inte springa det igen. Tror jag. Nu är det bara resten kvar. Hemresan.....

Published with Blogger-droid v1.7.4

30 minuter till start

Syster..

Published with Blogger-droid v1.7.4

Rätt fokus?

SMS konversation med min syster inför milen i morgon:

Syster: Vilka färger gäller i morgon?

Jag: Svart och vitt. Jag kör samma outfit som tjejmilen Blandar nog in lite rosa överdragskläder. Tror du vi behöver långärmade överdragsbyxor?

Syster: Kanske! Långbenta tröjor?

Jag: Kanske... Då blir det rosa lila och svart. Pick one.

Det gäller att fokusera på rätt grejjer!

Inför

Uppladdning inför tjejlidingö:
två timmar shopping och två timmar svampskog och två timmar svamprensning. Hoppas det är värt det.
Kolhydratuppladdning: en påse dumlekolor gingerbread. Det var det värt :-)!

Tänk lite på mig...

I morgon ska jag städa. På söndag springa nåt jäkla lopp i en fiskbacke. Vad gör ni ihelgen? Bergis äter ni Ben&jerrys och hejar på mig. Om ni inte gör det kan ni väl iaf skänka mig en tanke.Typ att hur kan hon va så dum att hon gör detta?

Nåt sånt. 

Mental träning.

Pepppepppepppepppepp

Stör inte. Jag laddar mentalt inför söndag.

Jagvetjsgkanjagvetjagkanjagvetjagkan

Published with Blogger-droid v1.7.4

Höghöjdsträning

Nu vet jag. Jag har lösningen! Höghöjdsträning! Bara ett problem. Hur ska jag hinna träna innan aborrbacken på söndag? Finns det nåt snabbhöghöjdshus nån kan låna ut snabbt?

Published with Blogger-droid v1.7.4

Chicken ...

Tränat. IDAG IGEN..tänker säkert ni. Ja idag igen. Lyfte skrot. Lyfte proskrot. Kändes bra. Fullvärdig medlem som jag är å allt. När jag höll på där och stånkade under alltför tunga vikter (allt över 5 kilo) kom det massa folk som skulle in på danspasset. Gissa om jag var sugen på att titta in och skrika FOKUS FÖR FAAN! Men jag vågade inte. Hade det varit den vanliga dansfröken hade jag gjort det. Men nu var det en ovanlig frök. En jag inte sett förut. Fast det hade ju varit kul att se reaktionen... Jag hade nog blivit portad från gymmet och stämplad som galning. Tänk er själva: ni står där lyssnar fokuserat på dansfröken och helt plötsligt slits dörren upp och ett svettigt grisskärt ansikte tittar in och skriker FOKUS FÖR FAAN! Man kan ju få mardrömmar för mindre.

Varför gjorde jag det inte..? Det hade varit kul. Visst?

Published with Blogger-droid v1.7.4

Why ohhh Why ?

När man tänker efter.. Varför får man för sig att springa något så korkat som Lidingö med den där backen? Ytterligare en fråga jag aldrig kommer få svar på....

Published with Blogger-droid v1.7.4

Vad gör alla dessa tanter?

Jag tycker om mitt jobb. Jag tycker om att vara på konferens. Jag tycker om att lyssna på intressanta föreläsare. Men måste det vara så många tanter? Inte bland föreläsarna. Nej nej. Där är det unga vackra vältränade. Vad är jag på för konferens då? Jo något så sexigt som HR! Nu blev ni avis va?

Published with Blogger-droid v1.7.4

Tantkonferens

Är på konferens. Jag och 399 tanter till. Inser att jag är bland mina jämlikar.. Tanter. Min yrkesgrupp är till 99% tantrepresenterad. Jag sa till en kollega: många tanter e det. Hon kontrade: Vi tillhör gruppen! Iaf åldersmässigt. Ridå.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Fiskbacken

Tjejlidingös mördarbacke: Aborrbacken, är tydligen 700 meter lång med 48 meters stegring. Varför lägger man ett springlopp i en sin backe? Varför la man inte banan runt den backen? Eller varför springer man inte åt andra hållet? Frågor jag aldrig kommer få svar på. Värdelösa funderingar vi kan fundera över medan vi släpar vår kropp över krönet på aborren....

Published with Blogger-droid v1.7.4

Vad man kan hinna med under 60 minuter.

Sådärja. Jag smög mig in på gymmet. Avverkade 3 kilometer under timmen. Yesssss. Lite muskler hann jag avverka oxå. Allt som allt 400 kalorier minus. Under timmen. Bra där JFW. Lite proträning klämde jag in. Lyfte lite i den där balla svarta platta 5 kilosvikten. Den låg ivägen så jag typ flyttade på den.
På torsdag ska jag försöka avverka 5 kilometer. Under timmen.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Startgrupp 8

Grupp 8... Var inte det en feministgrupp på 70-talet? Nu är det en startgrupp i Lidingöloppet. Startgrupp 8. Den grupp där stavgångarna och gåstolarna är. Och JFW. Blir nog bra det här.

Har pratat med andra som ska med. De är i coola grupper som 2 och 3 och sånt. De startar 13,30 och 13,00 och liknande. Jag startar 14,40. Solnedgång när jag hasar i mål.

Känns väldigt instabilt. Men nu ska vi inte deppa ihop för detta. Jag är i en startgrupp. Eller hur? Nu ska jag och mitt snor testa att starta på ett löpband och drämma av 3 kilometer intervall. Siktar på under timmen.

Kom - ihåg - blogg - inlägg

1. Ta ut linserna INNAN du borstar tänderna. Colgate och ögon trivs inte ihop!
2. Ge inte hundarna pasta om du vill ha väldoft i sovrummet. Kommer bli en stinkande natt!

Godnatt alla cyberfriends. Ses i morgon med nya tag och en ny framtid. (filosofi när den är som bäst)

Published with Blogger-droid v1.7.4

Still sick ...

Men i morrn. Då kommer jag tebax. Har kommit fram till att tjejlidingö innebär två saker:
1 överleva
2 ta mig runt.
Alla har varnat mig för Aborrbacken... Vilket namn. The killerback borde den heta om jag lyssnar på alla. Kan bli JFW backen. Meeeeen jag tvivlar på att det blir i positiv benämning.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Scenen är din!

Kollar på Idol och får flashbacks. För ett tag sen så var mellokoreografen Tomas Benstem på gymmet och lärde oss lite mellokoreografi som vi skulle dansa och uppträda. Tror inte jag gick till historien som gymmets grymmaste artist.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Skit oxå...

Sjuk! Kan inte träna kan inte andas kan inte sova (inte min man heller. Jag snarkar tydligen) kan inte svälja. Att vara sjuk suger. Och inte har jag nån champagne hemma. Inte för att jag blir friskare av champagne utan det blir faan så mycket roligare att vara sjuk!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Pro-ont

Träning idag undrar ni säkert. Nooo way. Träningsvärk och svampar i skogen äger denna dag. I morgon ska jag släpa min sköra kropp till gymmet. Har inte riktigt bestämt innehåll i träning ännu. Provikten lär det nog bli. Och eventuellt en eller annan stepup.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Timing

Det här med korrekt timing....

Att säga till sin man att man behöver de där såååååååååå ubersnygga stövlarna man sett på Scorette, när han precis betalat 5000 för en verkstadsnota, är jättedålig timing.


Fast när är det rätt timing att säga att man behöver tvåtusen kronor till ett par stövlar?

Suck

Semesterdagar. Tänkte gå en sväng i skogen och ha det mysigt. Men icke då. Helt plötsligt börjar snoret rinna ont i huvet och nyser så tänderna nästan följer med ut. Dunderförkyld! Typiskt. Jaja får väl pilla mig i naveln kolla tv och spöa skiten ur de som utmanar mig i WF!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Gym e konstiga

Alltså.. Jag har hört talas om hairextension. Men vad faan är LEGEXTENSION???? Jag får märkliga bilder i mitt huvud....

Published with Blogger-droid v1.7.4

Proförvaring

Här hänger de på rad. Alla olika...

Published with Blogger-droid v1.7.4

Skillnad mellan nörd och pro...

Den vikten till vänster är gummerad nörd. Den används i gruppsalen till allehanda gruppass. De den som stötdämpande. Den till höger... de e grejjer det. Hard stuff. Coola icke stötdämpande. Används inte i gruppass. Bara till oss pro gymmare. Vi fullvärdiga medlemmar. Fattar ni skillnaden? Coolt va?

Published with Blogger-droid v1.7.4

Problem är en omskrivning för möjlighet!

Har fått startbeviset till Tjejlidingö. VAD HAR JAG GJORT? Alla säger att det är skitjobbigt. En mil uppför. Men jag är inte JFW för intet. Jag springer åt andra hållet så klart. Mig lurar ni INTE! Nerförsbacke hela milen! HA!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Vem är jag?

Nu har jag fått problem! Jag har två träningsprogram. Ett wannabe och ett pro. Kan jag kombinera dem? Tänk om jag först kör en nörd maskin och sen tar den där coola 5 kilosvikten. Hur uppfattas jag då? Pro eller nörd? Mäh guu va jobbigt det blev.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Vilar mina pro muskler

Idag har jag tagit mig friheten till en vilodag. Träningsvärken efter första dagen som Pro är inte att leka med. För att jag överhuvudtaget ska orka med ett liiiiitet proträningspass (jäpp. Jag har fått ett sånt) i morgon behöver jag vila kroppen idag. Tufft att vara pro......

Published with Blogger-droid v1.7.4

Blev det bättre?

Fullvärdig medlem....... Vilket skit. Vad fick jag för fördelar mer än att få lyfta proviktena?
1. Träningsvärken! Jag borde vara förskonad från den. men är jag det? Nähä då. Nu dammar den på extra allt.
2. Jobbig träning. Som pro ser man ju cool ut. Och sval. Och osvettig. Jag??? Nähä då. Ocoolare osvettigare och osvalare har jag nog aldrig varit.

När kommer fördelarna? När ska jag få skörda frukterna av mitt fullvärdiga medelmsskap?

Ä.N.T.L.I.G.E.N.

Jag är numera träningspro. Har blivit antagen. Min PT sa " JFW nu är du inte längre hangaraound. Här ta de här!" Jag fick en cool 5 kilosvikt. En sån där rund.... svart. Sån man använder på de ascoola stora pinnarna. Inga jollervikter. Nä real stuff! Måste skaffa en skinnjacka med FORM loggan på. Och lite snyggt tvärsöver ska det stå : JFW PRO.

// Pro JFW. Fd Wannabe numera upptagen i gänget.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Där satt den!

Ojojojoj... En halv mil på bandet. Under timmen. Det finns hopp.

Published with Blogger-droid v1.7.4

50% av en mil

Laddar för att vara det bloggen påstår att jag är. Form. Ska springa på bandet. Tänkte försöka mig på en halvmil. Visst låter det längre än 5 kilometer? Jag siktar på under timmen......

Published with Blogger-droid v1.7.4

Allt är som det ska...(nästan).

Min blogg är inte vad den heter men jag... jag är vad jag äter! Bra där JFW! Riktigt fyndigt.

Published with Blogger-droid v1.7.4

En blogg som inte är vad den heter..

JFWs formblogg. Just nu är det mer en fetblogg. Tycker inte det är mycket form i bloggen för tillfället. Ja förutom rund fet form. Fast rund är ju en form det med! Nä nu är det mat och träningsdisciplin som gäller. Sval träning. Osvettig träning. Mao äkta JFW träning.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Kalorijakten

Skarholmen brunch. rekommendras. Dock ingår den inte i min träningspalett. Suck. Nu är jag fet och däst. Till er som aldrig ätit brunch kan jag bara säga att varenda kalori du saknat finns där. OMG! Tiramisu, english breakfast, våfflor med grädde. ostar, pannacotta, äppelpaj med vaniljsås, muffins ja ALLT!

Nästa vecka ska vi back on track med crashdiet och träning, min kropp och jag. Om två veckor lidingö. och jag har bara sprungit 5 kilometer sen tjejmilen. Inte bra. Men är man JFW så är man. Jag kommer säkert tråckla mig igenom detta oxå.

Brunch

Brunch på Krusenberg! Trodde jag ja. Ringde för att kolla öppettider och fick då veta att de har bröllopsevent idag. Okey plan B. Brunch i Knivsta ! Sket sig. Finns inget öppet. Plan C. Brunch i Uppsala. Skarholmen. Blir säkert skitbra.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Snacka om att hamna i klistret

Detta är en klsterfälla för flugor! I morse väckte Rex (hunden) mig. Jag kom ut i vardagsrummet och se där... En talgoxe. Han ångrade nog att han gick upp i morse. Först fastnade han i klistret. Sen när han kom loss ett par fjädrar fattigare hamnade han i Rex mun. Inte länge men tillräckligt för att bli slemmig. Tufft att vara talgoxe. Nåväl han flög iväg chockad slemmig och vingklippt.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Wordfeud mot min man

jag behöver kanske lite fler A......

Imse vimse .

Den här polarn ville snärja mig i sitt garn... Livsfarligt i skogen.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Herr Kantarell

Svampskogen levererar. Jag satsar på säkra kort. Kantarell karljohan och trattisar. Gott!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Grannfejden?

I min träningspalett ingår skogen och all svamp. Så det får det bli idag. Jag har sett de små rackarna vara på väg upp och nu ska de väl vara mogna. Hoppas bara att grannen inte hittat de först... Battle in the kantarellwood

Published with Blogger-droid v1.7.4

Tell me vad ni tycker.

Okey. Ni har hittat till min blogg. Jag tycker det ROCKAR FETT som de säger. Ni är många men ni är få.... att lämna kommentarer. Here we go again tänker säkert ni. Ja och? Jag gillar feedback. Hurså? SKRIV KOMMENTARER TACK!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Sjönära möten

From den 15 september kommer jag få en relation till bla Krusenbergs herrgård! Min VD har i stort sett krävt att jag ska åka dit ASAP och käka. Jag är inte nödbedd. Nån lunch ska jag väl få till.

Därav champagne och cykel idag!  :-)

WF

Har ni hittat till Wordfeud ännu? Om inte... Akta er. MYCKET BEROENDEFRAMKALLANDE

Dagens träningspass avverkat

Jag är mångsidig i min träning. Ena dagen gym och styrketräning. Nästa dag en mil löpning bara sådär sen helt plötsligt skickar jag in en cykeltur på dryga milen. Ovanpå allt detta så har jag lyckats klämma in ett spinningpass och en halvmil joggning. Ooootroligt. Tror jag ska sprinta på löpbandet i morgon. Jag är en palett av träning.

Ja alltså jag varierar inte i färg när jag tränar. Jag är ständigt grisskär i ansiktet.

Pendlares hårda liv

Nu jag jag sprungit gatlopp genom Stockholms central. Allt för att hinna med tåget! Tänk vad man utsätter sig för som pendlare.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Punka

Cykla till station 1.2 mil! Någon måste skämta med mig aprillo. Pyspunka. Fick hänga cykeln bakpå bilen. Ner till Statoil i med luft. HEM ska jag cykla! Kanske. Eller så kommer jag på nya skyll.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Kniv och gaffel tack

Detta är en kapsejsad sushibit guppandes i soya och wasabi. Jag är värdelös på att äta med pinnar.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Jag tar cykeln!!!!

Bli inte rädda i morgon. Om ni ser en rosa/svart idiot på en knallröd biltema cykel svischa förbi er på 77:an. Det är bara jag! Jag har ledsnat på alla bilköer, idag tog det 2.5 timme hem, och tänker dricka champagne på jobbet i morgon. Vi har något att fira. Återkommer om det.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Time flyes

Jag erkänner. Det har blivit väldigt lite träning på gymmet den senaste tiden! Jag har inte haft tid. Haft fullt upp med att vara JFW. Dvs pedikyr, manikyr, diet, se bra ut i spåret, planera nästa Jävla mil, kolla outfit, sitta i bilköer som gör att jag missar bokade tider, kolla läppstift, planera in osvettig träning och det är inte lätt, mao jag har inte mycket att skylla på. Fast ett litet spring i spåret blev det häromdagen. Känsla efteråt? Näradödenupplevelse! Känns ju lite sådär innan Lidingö rejset. Typ oklart!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Simbas näradödenupplevelse

I morgon ska jag ut i spåret igen. 3 kilometer står på menyn. Jag och tjockhunden ska ta oss runt. Stackars simba. Han kommer dö....

Published with Blogger-droid v1.7.4

Mos i hjärnan eller?

Jag har konstaterat att jag är sinnesslö. Hur kan man annars förklara de faktum att jag anmäler mig till tjejmilar och tjejlidingöar? Jag orkar ju knappt springa två kilometer.

I need a shrink. Och det ASAP!!

A B C ..

Wordfeud! Vilket spel. Jag ääääääääger.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Dexter och hans vänner

Är på föräldramöte! Vi blir utbildade i frånvaroregistrering. Nåt som heter dexter. Och jag kan säga att det är en vääääääldigt pedagogisk majje! Herregud. Vi snackar föräldrar till gymnasieelever. Förstår inte varför det inte räcker med det väääääääääldigt pedagogiska pappret. Ska jag stå här nu en timme och få lära mig frånvarohantering? Finns roligare saker att göra en onsdagskvällen. Käka glass tex!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Och nu?

Jaha! Då har jag nu skaffat mig ÄNNU jävligare träningsvärk. Nu kommer jag inte upp ur soffan! Jäkla tjejmil som lurade mig att springa 5 kilometer ikväll. Hur gör jag nu? Sover i soffan?

Published with Blogger-droid v1.7.4

Jävla tjejmil!

Mina ben e som stockar. Kan knappt gå. Jävla tjejmil.
Min rygg e öm. Kan knappt sitta. Jävla tjejmil.
Har begynnande skavsår i hålfoten. Jävla tjejmil.
Har ont i axlarna och nacken. Jävla tjejmil.

Jag har anmält mig till tjejlidingö. Jävla tjejmil!
Jag har anmält mig tjejmilen 2012! Jävla tjejmil.

Hädanefter kommer jag skylla ALLT på tjejmilen!

Published with Blogger-droid v1.7.4

App app app!

Ja men då så! Nästan 5 kilometer avverkat ute. Men en sak undrar jag över.. Jag bytte springapp i mobilen. Inte fasen gick det bättre för det. Undrar vad jag gör för fel? Alla säger ju att man blir bättre i spåret med en app!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Wordfeud alfapet..

Hört talas om Wordfeud? Det är ett slags alfapet man spelar över nätet. Ladda ner eländet som app om ni har en app telefon och sen e det bara att börja. Ni kan ju invitera mig om ni inte har några kompisar som vill. Mitt nick: JFW1. JFW var taget. .

Published with Blogger-droid v1.7.4

I got to do what i got to do

Fick ett litet ryck att kanske ge mig ut på en halv tjejmil. Men det blir ju så mörkt ju. Klockan e 8 och jag inser att om jag ger mig ut i spåret kommer lårbenshalsen ryka. Och då får jag stora problem inför Tjejlidingö. Värre än en bokstavsdiagnos.

Så jag sitter här i soffan. Slår på min söndervärkta lårmuskler och försöker hitta inspirationen till en löprunda i morgon.... Tveksamt om den infinner sig. Meeeen en idrottskvinna got to do what a idrotsskvinna got to do!

9898 jansson springer i mål....

Om ni är duktiga ser ni 9898...

Tjejmilshelg!

Hemma efter en fullmatad helg med tjejmil tjejsnack tjejtjafs och ännu mer tjejmil. Ja vi är alla plus några till anmälda till nästa år. Pån igen ba!

Lördagen avslutades med en kräftskiva light (dock viss huvudvärk i morse. Kan ju bero på all mental träning, träningsvärk i skallen helt enkelt).

Idag IKEA, inte att rekommendera dagen efter ett millopp med efterföjande kräftskiva, samt showen "Ljust & Fräscht". Galet kul!

Nog talat om det som varit. Nu se vi framåt. Om tre veckor tjejlidingö, why undrar ni och jag? Jo jag lovade i ett svagt ögonblick. Som jag lovade med tjejmilen. Som jag lovade nästa tjejmilen och som jag lovar i morgon till nya vansinniga projekt! Jag behöver en shrink och det NU!

Fräääääscht

Igår Tjejmilen idag Ljust och fräscht. Jobbigt att vara JFW. Så mycket att göra så lite tid!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Why?

Så vad gör man dagen efter en tjejmil sliten och ledbruten? Jo går på IKEA! Hur tänkte jag nu?

Published with Blogger-droid v1.7.4

Mental träningsvärk

Godmorgon söndag! Igår var det mycket mental träning tror jag. Har träningsvärk i huvet . Kan ju iofs bero på kräftorna. Hur mår ni idag?

Published with Blogger-droid v1.7.4

Kräftor kräva en tjejmil innan intag.. Hoppas ni får en trevlig lördagkväll. Jag kommer definitivt få det ... Gott

Published with Blogger-droid v1.7.4

Tjejmilen 2011

Jag överlevde. Och jag är anmäld till nästa år. Jag är en komplett idiot. Tiden då? 1.17. Så nu pratar vi inte mer om det! Nu kan det bara bli bättre. Eller?

Published with Blogger-droid v1.7.4

Nu snart

Soooon

Published with Blogger-droid v1.7.4

Allt på bana?

Låtlista. CHECK
Outfit. CHECK
Skor. CHECK
Champagneglas. CHECK
Champagne. CHECK
All elektronisk utrustning så som pulsklocka hörlurar pulsband och musikmaskin. CHECK

Huvet. CHECK
Undersökt av psykläkare och fått diagnos? Uppenbarligen inte. Då hade jag antagligen inte gett mig in i detta!

Nu ska 9898 Jansson packa inför detta idiotiska tilltag som kallas tjejmilen. Vi syns kanske om jag överlever!

FFF

Då så! NU KÖR VI!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Inför Gärdet

Uppladdning inför tjejmilen:
1. Häll upp ett glas vin
2. Fundera över om låtlistan är optimal
3. Om nödvändigt ändra i låtlistan
4. Se till att all elektronisk utrustning får laddning
5. Är outfiten klar?
6. Champagne på kylning?
7. Nummerlapp och säkerhetsnålar?
8. Glas till skumpan
9. Ev tilltugg typ ost kex el dyl..
10. NU KÖR VI!!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Dag före d-day

Gör det jag gör bäst idag! FFIHFF..... Min syster har naturligtvis kastat in handduken. Förkyld säger hon. Faan trot... :-) Hon får agera väskhållare och champagnepassare!

Goodiebagen

Har funderat lite över innehållet. Det mesta av det går att förklara. Men tandkrämen? Jag får inte in tandkrämen i sammanhanget. Tror de att det kommer ta så lång tid att springa, typ övernattning och fortsätta dagen efter , så man behöver borsta tänderna? Kan någon förklara tack!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Nu har jag inte tid med er

Jag måste nämligen mentalt ladda.. 1 mil på lördag.


FOKUS FÖR FAAN = FFF

FOKUS FÖR I HELVETE FÖR FAAN = FFIHFF

NU JÄKLAR ÄR DET FOKUS FÖR FAAN = NJÄDFFF

Bara lite uttryck vi inom träningssvängen slänger oss med.....Om man inte orkar säga hela (och det gör man inte när man frustar och stånkar och svettas och tyngdskyfflar) så kan man iaf klämma ur sig en förkortning. Bra va?

Idag har ni fått lära er att man kan förenkla livet med krångliga förkortningar som ingen fattar. Man vad gör väl det? Hitta på egna vettja. Kan ju bli som ett typ sjörövarspråk på gym.

Goodie bag..

j

Här ställer man upp och anstränger sig för att springa en mil! Och vad får man?
Hth hudlotion
Tandkräm
Kylliniment
Skavsårsplåster
Risenta sesamkakor
Allevo slimdricka
En konstig typ bandau
Excuse me!! Var är
Ostron
Champagne
Diamanter
Märkeskläder
Dyra parfymer
Osv osv osv

Det är ett tufft liv vi glamourwannabies lever. Inte nog med att man ska svettas.
Nä här ska intressen bevakas oxå.
Det ska faan vara en JFW wannabie. Mycke nu!

9898

Nu går det inte att backa. Nummerlappen uthämtad. 9898..

Published with Blogger-droid v1.7.4