Nä det är inte olika former av rapningar. Burpies är en form av övning som alla piiitiiii behärskar till fullo. Den är en del av en djävulsk plan som de hittat på för att ge oss dödliga (notera att piiiitiii inte är dödlig) en träningsvärk som är bortom allt du överhuvudtaget trodde var möjligt. Burpies går till så att du ska ner på mage, hela framkroppen ska nudda marken, sen ska du upp och stå och göra ett upphopp sen ner igen och börja om. Gör fem såna du, sen garvar du inte längre. Det roliga är att när en piiiitiiii (odödlig) gör en burpie går det i ett jehuj. När en pluskilare som jag gör en burpies infinner sig en märklig scen. Istället för att liksom kasta sig ner på backen studsa upp och göra ett upplopp och se helt oberörd ut händer följande:
Man går ner på knä, stånkar lite, lägger sig försiktigt på mage, slår händerna i mattan, stånkar sig upp genom att först se till att knäna nuddar mattan upp med ett ben i taget och sen äntligen jämfota och gör ett litet skutt. Sen ska man börja om igen. Nya stånk och stön, och en insikt infinner sig. När man ligger där på marken på magen så påminner man lite om en säl. Och när den insikten slår dig börjar du asgarva och gör det ännu svårare att stånka dig upp.
En övning som säger svosch för en odödlig blir en seg och utdragen övning för en dödlig plusviktare.
Men lik förbannat så får man träningsvärk. Trots allt stånk och stön.
Förhoppningsvis har JFW:s progymskola lärt er nåt nytt. Burpies = en kamp mot kroppen och golvet som ger dig träningsvärk du inte trodde var möjlig!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kul om du kommenterar