Mycket dumt..

Ni som följer min blogg vet att jag brukar utsätta mig för olika saker inom träning så att ni slipper. Idag har jag gjort något vi alla ska dra lärdom av. Jag tog mig ner till gymmet för att köra ett stepup pass. Redan här borde någon sagt åt mig att vända i dörren. Men inte JFW inte. Hon inbillar sig att hon ska kunna genomföra ett träningspass i sann JFW ändå. Dvs svalt och osvettigt. Ack vad jag bedrog mig. Väl på gymmet hade jag lite tid att slå ihjäl. Så vad gör jag? Jo kör ett intervallpass på löpbandet! Dumt. Mycket dumt. Efter det tänkte jag att jag lika bra kunde lyfta lite proskrot. Det var ännu dummare. Nu var det stepup dags. Hej och hå! Börjar krokna redan i starten dvs uppvärmningen. Resultat efter avslutat pass? En blöt fläck! Toooooootalt sluuuuuuuuut. Nu kommer jag ingenstans. Lärdom: Tro inte att det är smart att först nästan springa sig till döds på intervaller därefter lyfta skrot och naturligtvis fokusera på benen. Det mina vänner var MYCKET OSMART. Framförallt som det var ett stepup pass som skulle bli slutklämmen på denna galna träningseftermiddag.

Men en sak vill jag säga: BRA KÖRT FÖR FAAN!

Published with Blogger-droid v1.7.0