Nu har jag planerat min träningshelg. I morgon ska jag:
Intervall dö på löpbandet
När jag blivit återupplivad ska jag attackera vikterna och köra ett styrkepass på ca 25 minuter.
Avslutningsvis så plågar jag mig igenom ett steppass.
= JFW är en våt fläck i morgon kväll.
På måndag kommer inte JFW att kunna gå. Är den här planen riktigt genomtänkt egentligen?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kul om du kommenterar