tisdag 2 augusti 2011

Tjejmilsoutfit

Så här en månad innan det stora loppet så är det viktigt att se över klädseln. Den ska fungera och vara praktisk.
Vi börjar med understället: Här rekommenderas INTE illasittande string. Har du använt såna så vet du vad jag pratar om. Nä plocka fram de osexiga bomullsbrallor. Ni vet, de där längst in i lådan.
Vidare behöver du en bra sportbh. Sportbehå är bara en omskrivning för tvångströja till boobsen. Jävlig att få på och att ta av den efter ett svettigt lopp är nästintill omöjligt.
När kläderna som ingen ser (tack och lov) är på plats är det dags att välja den riktiga klädstilen i spåret.
Personligen föredrar jag rosa. Ju mer rosa desto bättre. Det är alldeles för lite rosa i världen tycker jag. Gärna Nike! (Ehhhh reklam, spons tack.) Sen är det ju vädret som avgör om du ska långärmade springafort kläder eller kortärmade. Flera lager eller bara ett osv. Se bara till att det är rosa. Vissainslag av svart och vitt är godkänt.
Nu har vi kommit till skorna: Här finns en uppsjö. Skorna ska vara bekväma. Här råder inte party regeln: "det-går-inte-att-gå-i-skorna-huvudsaken-att-de-e-snygga". Nä här får man stå ut med lite fulare skor. Håll ut. Ingen ser dig i träningsspåret och du visar bara upp skorna på tjejmilen och där försvinner de bland 60000 andra skor.
Sist har vi strumporna: Finns varianter med ett R på den ena foten och ett L på den andra. Kan vara frustrerande om man bara hittar två L strumpor i lådan. Nä jag rekommenderar strumpor utan krav på höger fot och vänster dito.

Nu är du komplett. Nu kan inget gå fel. Vi ses på Gärdet. Vi rosa...
 

Mer FAQ:s

Fråga: Hur kommer man igång med löpträningen?
Svar: Bara bita i det sura äpplet, ta tag i problemet och sätt igång.
Fråga: Är det jobbigt med löpträning?
Svar: Överjävligt
Fråga: Varför gör man det om det är jobbigt?
Svar: Ofta beror det på att man gjort en deal med någon nån blöt kväll. Och sen e man för stolt att inte genomföra det.
Fråga: Var ska man springa?
Svar: På en väg. Funkar även att göra en bana inomhus. Beror helt och hållet på hur många varv du vill springa. En slinga i vardagsrummet på 10 meter kan bli lite trist i längden om man vill ha kilometertider. Många varv blir det.
Fråga: Är det viktigt hur man ser ut i sin löpning?
Svar: You bet! Tråkiga kläder tråkig löpning. Roliga kläder rolig löpning. Ju snyggare outfit desto bättre tider. Mer om detta i kommande inlägg.

Alltför nu / er JFW

måndag 1 augusti 2011

Dagens aktiviteter

Så vad har JFW sysslat med idag då? Tja jag började med solstolen fortsatte med solstolen och sen blev det hårdträning i solstolen . Därefter samlade jag ihop min solstolsböjda kropp och drog på mig träningskläder. Inte bikini, det optimala träningsplagget i en solstol, nänä, träningskläder pro.. Riktiga som man har på gymmet. Nu är min kropp i lindrig chock. Åker iväg till gymmet kör ett stenhårt intervallpass på löpbandet och fortsätter med vikterna. Och här vet ni... inte de tuffa lösa vikterna utan de som sitter fast i maskin. Slutligen 6 minuter på spinningcykel. Vidrigt! Nu är min kropp mycket fundersam. Vad hände med solstolsträningen?
Published with Blogger-droid v1.7.4

The place

Det är lite trångt här på min solverkstad!
Published with Blogger-droid v1.7.4

Friskt vågat?

Drygt 30000 tjejer/kvinnor/tanter/galningar anmälda till tjejmilen. Just idag känns det som att jag tillhör kategori galningar. Vilken tillhör du idag?
Published with Blogger-droid v1.7.4

Diet igen?

Nu måste jag tillbaka till beach 2011.. Kanske ska satsa på 2012? Suck. Varför ramlar jag dit på glass? Det kommer bli min död. Men jag vore inte JFW om jag gav upp. Pån igen ba! Hur länge håller det i sig den här gången tro? Till ikväll? Håll tummarna nu.
Published with Blogger-droid v1.7.4

Semesterfeeling

Godmorgon alla! Sovit gott? Tillbaka på jobbet? Inte jag. Jag befinner mig just exakt i detta nu i en solstol på min altan. Man vet att semesterfeelingen infunnit sig när allt annat än att ligga i solstolen är ansträngande. Kaaaaaanske jag orkar ner till gymmet ikväll. Kaaaanske
Published with Blogger-droid v1.7.4