Nördigt...?

Ett muskelpass är att styrketräna i grupp till musik som instruktören bestämmer. Rekvisita är de gummerade vikterna. Vikter nörd. Inte pro. Utan gummerade nördvikter. Skittunga och gör asont att få på tårna. Bara så ni vet. Jag har provat så ni slipper. När man kör "Muskel" finns en del regler man ska följa. Här kommer de utan inbördes ordning:

1. Skrik inte högt som dom gör i gymmet. Nä här strävar vi efter sval träning. Cool träning. Bitihopträning! Skrika kan du göra när du tränar Pro med de balla ute i gymmet.
2. Ta inte samma vikt som instruktören. Du får betala dyrt efteråt. Ta hälften. Eller ännu mindre. Beror på hur sval och oberörd du vill verka.
3. Använd MÅNGA vikter. Ser coolare ut då. Sen att det bara är enkilosvikter i mängder spelar ingen roll. Bara det är många. Alltid lurar du någon. Om inte annat dig själv.
4. Ha samma antal kilo på varje sida av stången. Blir jobbigt annars. Jämnvikt mina vänner.
5. Lyssna inte på instruktören när han räknar. Det stämmer iaf inte. Räkna själv. Då vet du att det blir rätt Inte mer än nödvändigt är devisen här.
6. Efteråt, i morgon, kan du glömma alla ideér och tankar på tex shopping. Du kommer inte att kunna lyfta ett gem. Än mindre en shoppingkasse.

Lycka till med ditt Muskelpass.

Muskel = många små delar i kroppen som kommer göra asont.