Kvistigt?

Om vi stannar kvar ett tag vid plankan så kan det låta så här från instruktören: okey plankan 30 sekunder! Och vad har vi lärt oss av instruktörer? Jo de kan inte räkna. Så 30 sekunder planka är snabbt 45 sekunder och gör dig till ett skakigt kvistigt ohyvlat kvastskaft.

Plankan

På ett sk muskelpass/corepass förekommer det olika uttryck. Ett är plankan! Det betyder inte att du är spinkig eller inte har former. Nä det är helt enkelt en sån där övning som dödar dig. Utgå ifrån en armhävning. Ta dig ner på armbågarna och håll... Enkelt va? Vänta tio sekunder så ska du se att allt i din kropp börjar skaka och i morgon kommer du inte kunna skratta.


Plankan = magdödare

3 veckor

Efter tre veckor med en inte heelt strikt hållen diet lever jag faktiskt. Tur att korvmojjen känns lite ofräsch! Har räddat mig från en och annan hamburgare! Så jag fortsätter med mitt salladsätande och kesotuggande. Pt på tisdag. Då kommer domen efter tre veckors dietande. Exciting! Undrar om jag blivit lättare? Snart en skinny bitch ju.

Undersökning

Jag gör en vetenskaplig enkätundersökning om vad som är roligast på ett gym! Under en veckas tid kommer det vara öppet för omröstning . Rösta vettja!

Skåp

När vi ändå befinner oss i omklädningsrummet så kan vi tala om skåpen. Finns en vägg ( kanske fler på större gym) med skåp. Tanken är att du lägger dina kläder där. Lås med ett hänglås och nyckel. Tips: Se till att nycklen till hänglåset är på samma sida som du! Blir jobbigt annars...


Omklädningsrum = ett ställe man får höra ALLT skvaller! Dessutom är det det stället som förvarar dina kläder under träning.

Omklädningsrum

I omklädningsrummet (brukar ligga längst in längst bort) pratar man inte med varandra om man inte känner varandra! Innan passet vill säga. Efter passet brukar det låta " herregud, stånk, stön, å Gud sista stegen där, fixade du det, självklart, men var det nån som fixade första? Nu dundrar nästa gäng in. Spinnare! "Vilket spinning pass, såååååå bra" Spinnare är helt klart partykillers! En sk spinneast skulle ALDRIG erkänna att träning är jobbigt. Nä här är allt underbart fantastiskt otroligt och mysigt!

Vem försöker de lura?

Snart så

15 till så är det 2000 besökare på min sajt exklusive mig! Coolt!