Det här med att lägga om kosten

När man ska gå ner i vikt ska man äta ofta. Detta resulterar i att man går som en PACMAN genom skåpen. Men det finns ett stooort men: man får inte äta vad som helst. Hur skulle det se ut? Nä fint ska det vara. Smoothies. Gjorda på youghurt kesella och frukt. Gott. För att tillverka en SMOOTHIE behöver man en BLENDER. En blender är helt enkelt en mixer. När man har innehåll i en blender ska man INTE öppna och kolla när blendern går.....

Blender.....