Efter spinningen måste jag ju hitta något annat att träna. Tar återigen fram schemat.... Nåt ska väl finnas. Ha! Stepup basic! Det gjorde jag på 80-talet. Skitenelt. Det var lite hopp upp och ner på en bräda. Jag var dryga 20 och livet lekte. Jag vägde 65 kilo och var vältränad. Så vad kan gå fel?
Sagt och gjort. In i salen fram med brädan (har satt den på mellersta. Man e väl ingen chicken heller..) Då börjar vi. 8 takter gånger 4 gånger 5-6 block. Armar och ben far som om de inte gjort annat men det är en liten detalj bara. Verkar bara vara jag som gör rätt. De andra dansar jättekonstigt. Eller?
Efteråt kom det fram en deltagare och tipsade mig om att det går enklare om jag har brädan på nedersta. Mmmhm svarar jag nästan svimfärdig. Mitt andra gympass på 30 år var till ända och jag trodde jag höll på att då.
Lärdom: Stepbrädan går att ställa in på olika höjder. Börja med den lägsta. Du får betala dyrt om du börjar på en annan nivå. Believe me. I have been there seen that done that.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kul om du kommenterar